對於寶媽們來說，寶寶的健康就是家裡的第一大事。在寶寶成長的過程中，少不了各項營養元素的幫助，一旦缺失其中一種微量元素，那麼你就會看到寶寶一些特殊的肢體動作了。今天就給大家說說“鋅”這種神奇的元素~~

鋅在人體中扮演著重要的角色，是寶寶正常生理發育不可或缺的微量元素，同時也在免疫系統、味蕾的發育及傷口癒合中起著至關重要的作用。所以缺鋅會在寶寶的身體上有不少的表現，注意這些身體發出的警示訊號，及時關注寶寶的飲食變化，合理的給寶寶補充含鋅高的食物是很有必要的。

那麼，寶寶缺鋅都有哪些症狀呢？

1、消化功能減退，缺鋅會導致寶寶的味覺敏感度下降，從而出現厭食、挑食、食慾差的表現；

2、發育緩慢：鋅在人體的生長髮育、免疫以及內分泌等生理活動中起著重要的作用，缺鋅會影響細胞的新陳代謝，從而出現寶寶的個頭較同齡人來說矮小，體重也不達標，頭髮稀少、頭髮黃；

3、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）。

4、多動，喜歡啃咬東西，如指甲、衣服等；

5、注意力不集中、反應能力慢，學習能力較差；

6、免疫力低下：表現為孩子容易反覆的生病口腔潰瘍，尤其是呼吸道的感染。

如果不太確定寶寶是否缺鋅，寶媽們可以帶寶寶去做個微量元素檢查哦~~

寶寶的鋅是怎麼丟失的呢？

尤其是夏天，寶寶由於神經調節不穩定和新陳代謝旺盛，就會出現多汗，長期出大汗，會從汗中丟失鋅元素，所以寶媽們要多多注意寶寶的情況哦~~~

當然，如果還是母乳餵養的寶寶一般是不需要擔心寶寶是否缺鋅的，因為每次吃奶都會攝入足夠的鋅；如果已經吃輔食或者是其他的寶寶，偏食也會導致寶寶缺鋅的哦，所以寶媽們要注意了。

寶寶缺鋅了該如何補救？

1、嬰兒補鋅，必須經檢查確診為缺鋅後，才可服用鋅製劑。小兒每日補鋅量為0。6~1。5毫克/公斤體重。對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣治療期間，如需補鋅，則劑量不宜過大。

2、對食慾不佳的寶寶，缺鋅的話應做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因後，對症治療。

3、對經常吃瘦肉、魚、蛋、肝、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構，也不用特意補鋅。

4、鋅製劑不宜空腹服用，應在餐後吃。媽媽們給寶寶補鋅的時候要注意在合適的時間，效果更佳。

很多媽媽都說，自己平時吃的也沒這麼講究，一到孩子這裡，就差沒把元素週期表給背下來了。哈哈，辛苦學習輔食營養的寶媽們，給你們一個大大的贊！關於寶寶健康的事，就是要越較真越好。（下面附上一張含鋅的食物）

我是cherry銘媽，一個新手媽媽，喜歡根據寶寶情況澤瀉文章。歡迎大家收藏，喜歡就給我點個小贊贊，寫下你寶貴的評論~~關注我，更多的育兒知識等你來！