為什麼要這麼說呢 ？當你的身體出現不適時，最早有感知的就是你自己。 在任何疾病來臨之前，它都會或多或少的出現徵兆 。只要你足夠細心察覺，並及時處理改善自己的錯誤生活習慣，

一些大病是完全可以杜絕的。

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俗話說，

沒有無緣無故的因,也沒有無緣無故的果。

對於生病，也同樣適用。沒有無緣無故出現的疾病，特別是大病，除非是遺傳，絕大多數都是由日常生活中的不良習慣造成的 ，而這就是因。如果你不加節制，那後果可想而知 ……

假如你是一個有心人，請仔細觀察分析你周圍的病人，就不難發現他們生病的原因。我身邊就有一位大娘，81歲得了肺癌，是我們完全沒有想到的 。因為大娘的性格和藹可親 ，處處與鄰為善； 早睡早起、不吸菸不喝酒 。平時看來沒有丁點的不良嗜好。這樣的人怎麼會得癌症呢 ？讓我們百思不得其解 。後來經過仔細分析，還是找出了端倪：那個年代的人都非常的節約，因為一個人在家，今天做的菜吃不上，明天接著吃 ；煎餅、饅頭長點毛也不捨得扔 ，都熱熱吃了。久而久之，便形成了病因。在發病前兩年 ，就發現大娘身體有點弱 ，但不嚴重。大家都認為是年齡增長的原因， 沒有引起足夠的重視，直到病發，才意識到事態的嚴重。這件事讓我們大家都感到非常的遺憾。如果自己有足夠的警覺 ，早注意，那這場疾病或許是可以避免 的。

讓我們從今天起，養成良好的生活習慣，讓好習慣像一日三餐一樣平常，還愁沒有健康的身體？ 自己是自己最好的醫生 ，祝你身體健康，幸福一生 ！