你若真見過那些強者打拼的樣子，就一定會明白，那些人之所以能達到別人到不了的高度，全是因為他們吃過許多別人吃不了的苦，這世上從來就沒有橫空出世的運氣，只有不為人知的努力。現在的生活條件非常的好，那麼人們對於養生的意識也是非常高的，很多人在生活中就會選擇一些中藥材來進行調節自己的身體，特別是在生活中經常見到的一些中藥材，如果是用來泡水喝對人身體的健康也是有著很大的好處，其實說到中藥材調理身體的話，那麼蒲公英也是很受歡迎的蒲公英，是一種野菜，可以生吃也可以曬成幹來泡水喝。

蒲公英根部的功效

蒲公英在吃起來的情況下是很苦的，包括它的根部味道也是很苦澀的，那麼對於人體是有著一個降低肝火的作用，還能夠清熱解毒，保護我們的肝臟，蒲公英的根部是能夠起到一個消炎殺菌的作用的，能夠幫助我們消滅病毒和細菌，它裡面含有植物的活性物質，在生活中經常的用蒲公英的根部泡水喝，能夠增強我們身體的抵抗力，對於感冒也是有著很好的預防，蒲公英里面含有豐富的膽鹼，葡萄糖蒲公英素和有機酸，那麼這樣的一些物質是能夠很好的修復我們的腸胃粘膜，對於緩解胃部也是有著非常大的幫助。

蒲公英雖好，但是蒲公英的屬性是微寒的，正式由於這個因素，導致大部人都都不太適合長期用蒲公英，尤其是陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用蒲公英根泡水的話，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

一個生活小常識：蒲公英根放進小青柑裡，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消積化滯，降肝火，疏肝理氣。

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。

青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配一起，經過恆溫烘焙之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。切記！一定是要一起恆溫烘焙，單純的搭配沒有效果的。

這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根小青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。

在生活中對於肝火比較旺盛的人，那麼可以多喝一些蒲公英根泡水是很好的，對一些想要調理肝臟健康預防感冒的人就可以用蒲公英的根部泡水喝，不管怎麼樣，是吃也好，喝也好，運動也好，這些都是次要的，最重要的一點就是一定要保持個好心態，心態好了，我們不管是工作，還是生活當中，都是最健康的狀態，生活也就自然而然的有規律了，勝過所有“大保健”，小夥伴們，我說的對嗎？