現在氣溫逐漸升高，炎炎夏日，面板卻非常容易出問題，尤其容易出現足癬、痤瘡、溼疹、汗皰疹、皮炎等5種皮膚病。

如何才能讓面板安然度過夏天呢？跟著醫生一起來看看！

一、

真菌感染，易致足癬高發。

足癬即是俗話講的腳氣，

真菌感染所造成

，常表現為趾間糜爛、皮下水皰、液體滲流及瘙癢、脫屑、角化過度等症狀。現在的人出門都是穿著鞋子，即便是炎熱的夏天，很多人也是穿著運動鞋或者皮鞋，溫度高，腳出汗多，透氣又比較差，所以真菌生長繁殖量就大，各種症狀就來了。

醫生教你應對措施：

除了及時就醫，按照醫生指導使用抗真菌藥物外塗，還可以透過以下3招改善：

1

.

保持足部清潔：

選擇舒適度高、透氣的鞋子，襪子選比較吸汗的襪子，襪子要每天換洗，鞋子也要經常換洗。

2。使用鞋子類的紫外線消毒燈，小巧好用，直接放到鞋子裡面，利用紫外線消毒鞋子。

3。用溫水泡腳，泡腳水中加入5毫升碘伏，對面板可以起到消毒止癢的作用。

二、天氣熱，面板愛出油，容易堵住毛孔長痤瘡！

每到炎熱的夏天，許多人面板就愛出油，尤其是臉上，油光滿面，長了痤瘡，紅腫痛，很難過的樣子，又不美觀。本身在夏天，天氣太熱，面板水分散失嚴重，所以身體更容易分泌油脂來鎖住水分，以致於毛囊堵塞，引發痤瘡。油脂分泌過多，還會引發臉上細菌的繁殖，加重痤瘡的症狀，更容易引發毛孔增粗等情況。

應對措施

如果痘痘長的很多，還是讓醫生看看，該吃什麼藥就吃什麼藥。如果不嚴重的話，可以參考下面這兩種方法。

1。不吃油炸食品，不吃高脂肪食品如肥肉，不吃過於甜膩的食物。少喝牛奶，牛奶中的某些生物活性可能會加重痘痘的症狀。

2。面板要控油，可以選擇氨基酸類潔面產品，溫和控油，又可以清潔面板，早晚洗一次就好了！

3。面板要保溼，可以選擇蘆薈膠，保溼又消炎，對面板很好。

4。不熬夜，多喝水。

5。每天15克炒薏米，泡水喝，可以祛溼控油。

三、夏天溼疹太磨人，治療及時很重要！

如果你的面板上莫名地起了一片一片的紅色小疹子，又紅又癢，抓破了還淌水，很可能是被溼疹找上了門。

溼疹，常常面板上起一片片的紅色的小疹子，又伴有

劇烈瘙癢

。常常會蔓延到全身。往往會出現紅斑、水皰及液體滲出物，到後期還會出現面板增厚，顏色發黑或發白的現象。

溼疹往往纏綿難愈，嚴重影響人的生活質量，在夏季高發，不得不防！

溼疹，圖片來源於網路

1。合理用藥：

可以外用激素藥物、抗組胺藥等，或者遵醫囑按時口服，幫助緩解瘙癢、控制病情。

取地膚子、馬齒莧、苦參、茯苓、白朮各15克，加入2500ml清水，用大火燒開，再用小火熬30分鐘，濾出藥液，倒出晾涼，用藥液清洗患處，或者用紗布浸溼藥液敷在患處。

2.

遠離不良刺激：

辛辣刺激性食物、部分化學用品

等要避免。還有平常要多觀察留意，看看哪一些因素會讓自己得溼疹，或誘發，或加重溼疹的症狀，注意避開！

四、夏天飲食不當，引發日光性皮炎!

日光性皮炎與長期暴曬有關，但也與飲食有關。

之前有網路報道：一果農，因為上火，在夏天的大早上，吃了很多的涼拌蒲公英，然後去幹農活，那天剛好太陽很烈，曬的很。果農幹完活回家發現自己的臉、手的面板出現了紅腫熱痛的現象。過幾天皮膚髮生壞死。嚇得他趕緊往醫院跑。因為蒲公英是感光蔬菜，加上暴曬，引發了日光性皮炎。日光性皮炎主要表現為面板紅腫熱痛，即

瀰漫性紅斑

，可有水腫，面板灼痛！用手去摸會感覺更痛，後面會落屑，消退後面板也會遺留色斑。如果嚴重會引發全身不適，甚至引起心臟的不舒服。

1。夏天太陽烈的時候要少吃感光食物：如白蘿蔔、蒲公英、香椿、香菜、芹菜、萵苣、螺類、檸檬等等，吃這些食物可以先

焯水

後再吃，吃這些食物後3個小時內不要出去暴曬太陽，感光食物中的感光化學物質會和光線發生化學反應，引發日光性皮炎！

無牽無掛，無慾無求，飛起而行，風靜而安

2。藥物治療

外搽爐甘石洗劑外擦，內服抗組胺劑，可明顯緩解症狀，根據情況並給予對症處理！這些是在醫生指導下用的。

3。做好防曬

需要長時間在烈日下工作，各種防曬工作要做好了。

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