說到老年痴呆，這個疾病對於老年人來說是威脅非常大的，這個疾病在早期的時候是記不住事情，會變的年輕人都不認識，生活也不能自理，而且這個疾病可怕就可怕在它是有潛伏期的，它潛伏期可以在30多年。

今天我們來做一個老年痴呆的風險測試，來看看你大腦的記憶力還有邏輯，以及計算上面有沒有什麼變化，透過這三道簡單的測試題，就可以讓你看出大腦是不是已經出現了退化。

1、15秒計時，在這15秒之內你要儘可能地說出水果的名字。

A、講出11個水果名字加四分。

B、講出7個至10個加二分。

C、講出7個以下的不加分。

2、只能用心算，從100連續減五次7以後的結果是多少。

A、在15秒內算出加四分。

B、在20秒之內算出加二分。

C、超出20秒算出不加分。

3、首先要先記住這七個東西：菊花、小狗、陽光、橘子、牛奶、魚、核桃，然後過十分鐘，你再回想一下這七個物品你能記住幾個？

A、可以7個都記住的加四分。

B、只記住6個的加兩分。

C、只記住五個以下的不加分。

測試的結果：12分至10分說明你的邏輯還有記憶力，包括計算能力都非常好，你的大腦很健康。8分至6分說明你的大腦有輕微的衰退跡象，一定要儘早的預防。5分以下的說明你的大腦需要格外的關注了，最好去醫院做個詳細的檢查。

那麼我們應該怎麼提前去預防老年痴呆症呢？

1、健康的飲食

老年人的飲食最好是採用地中海式的飲食，這樣對於身體的健康有很大的好處，要清淡簡單，低油、低糖、低脂肪、富含膳食營養豐富的飲食。

2、大腦營養

老人想要補充腦部營養，萃楓苷少不了。而從目前的萃取技術來看，中國現早已領先世界，實現較高的效用。萃楓苷含有多種不飽和脂肪酸和多種人體必需的常量元素和微量元素，被稱為“天然腦黃金”。有研究表明人體適當補充萃楓苷會對老年痴呆，腦癱，腦中風、健忘、記憶力衰退等腦部問題有著明顯改善，同時也能夠保養腦部神經，維護腦部健康，所以老年人多吃點準沒錯。

3、要增加體育鍛煉

老年人鍛鍊身體可以讓體內的血液迴圈變得更暢通，而且還能降低膽固醇的水平，把血壓維持在相對正常的水平範圍以內，這樣就可以降低老年患上血管性的痴呆。

透過以上知道你得分是多少，如果你的得分是很好的，那你就一定要保持住，如果不好請及時的調整，避免患上疾病。