大家好，這裡是“元寶說健康”今天給大家講一下尿尿的問題。

正常人一天應該尿幾次？一般情況下，正常人每天排尿的次數是7次，每一次排尿的時間大約為7秒，這可以作為我們衡量尿路健康的一個指標。

如果您每天的排尿次數只有一兩次，每次只有一兩秒、一兩滴的話，就要想想是不是平時水喝得太少了（小編趕緊喝了一口水）。如果起夜太多，是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量。

您如果不僅尿多還伴有尿頻、尿急、尿痛等異常現象的話，就需要警惕是不是尿路出現了感染了。那種難受就是明明有很多尿，但是卻尿不出來，最後只能尿出1滴，還痛得不要不要的；或者是尿出來之後總覺得還沒尿完，有種一站起來就會尿在褲子上的感覺。所以說尿路感染真的是非常痛苦的一件事，而且它還容易反反覆覆，讓很多朋友都抓狂不已。

尿路感染這個小妖精對女性還特別不友好，在女性身上的發生率要比男人高。因為女性的尿道口要離“菊花”更近，於是就會更容易接觸到它周圍的細菌。此外，女性的尿道相對於男性的會更短更寬更鬆弛，細菌也就更容易侵入，所以說日常生活或者性生活中如果不注意衛生，女性也很容易染上尿路問題。

下面來說說預防尿路感染的6大方法：

1、每次大便之後，應該從私處往屁屁的方向擦，避免細菌被帶到私處。

2、建議尿尿之後用乾淨的紙巾擦乾私處，營造乾燥的環境，抑制細菌的繁殖。

3、同房之後要及時尿尿，將細菌衝出，避免細菌透過尿液迴流到膀胱，從而造成尿路感染。

4、多喝水，多排尿，不要憋尿！

5、注意個人衛生，尤其是經期一定要勤換衛生巾，每天用清水沖洗外陰。

6、出現尿不盡、尿急等異常就更加要多喝水、多尿尿，一般都可以自行恢復。如果長時間不能恢復的話，就要去看醫生！