痛風是長期高尿酸引起的，痛風發作時出現關節疼痛難忍，像火燒一樣疼，像撕咬一樣疼。痛風是因體內尿酸水平增高，造成血液中尿酸鹽成分增多，長期高尿酸，血液中的尿酸鹽在經過最末端關節時。

因體溫偏低，低於正常體溫，離心臟較遠，使血液流速變慢，尿酸鹽在經過關節處時從血液中析出，沉積於關節處，在關節處形成尿酸結晶，使關節產生炎症，發生病變，出現紅腫、磨損、變形等症狀。

如果尿酸量不能很好的得到控制，病情會越來越嚴重，長期下去，關節處就會沉積大量的尿酸鹽，會出現關節變形，出現大的腫塊，就是醫學上說的痛風石。出現痛風石不但給患者造成更大的痛苦，還會影響關節的外觀形象。

那痛風石要怎麼消除呢？

消除痛風石要看大小，直徑超過1。5的公分的要去醫院做切除手術，把關節處切開，把裡面的尿酸結晶清除掉。

如果是小於1公分的， 可以靠自身的努力，把尿酸結晶溶解排出體外，要怎麼溶解呢，這也需要一個漫長的過程 。最好的方法是多吃含鹼性食物：蔬菜、水果，鹼可以很好的溶解尿酸結晶。

還要配以適當運動，活動關節，使關節處的結晶鬆動，更好的溶解成尿酸，更好的排出體外。要注意多喝水，水可以加速身體的新陳代謝，可以讓排尿量更多一些，從而達到更多的排出尿酸的效果。