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有很多寶寶不管在夏季還是冬季的時候，睡覺總會出上一大堆的汗。我們半夜去給他們蓋被子的時候，總會發現他們身上發出的汗味和溼透的衣服。孩子經常出汗說明了什麼？是什麼導致他們經常在睡覺的時候大汗流出？面對寶寶這樣的情況，我們需要如何去做？

孩子容易流汗是有原因的。第一，在睡覺之前啊就把自己弄的滿頭都是汗，喘氣吁吁的。因為孩子的天性活潑好動，在任何時候都難以安靜下來，洗了澡準備睡覺之前也不為過。這樣，洗了澡之後和白洗了一樣。因為他們燥熱的內心，在睡覺的時候就更容易出汗了；第二，因為衣服的原因，我們都知道衣服的布料有很多種。有的布料是特別不透氣，不吸汗的，在給孩子穿上這種衣服的時候，不管天氣溫度怎樣，我們總是會在睡覺時聞到一股汗臭味；第三，環境的原因。因為周邊的溫度的悶熱和空氣的不流通，也會讓孩子動不動就出汗…

種種原因導致孩子容易出汗，不管是睡覺的時候，還是白天。所以，為了避免他們整天要換上好幾套衣服，汗水狂流，夾背的話，就要做好一定的措施。

在夏季的時候，因為太過於炎熱，在睡覺的時候我們都會開著空調。但我們也會發現一個問題，吹著冷氣的時候，寶寶也會出汗。這個時候，我們也許會去把溫度調得更低一些，或者是正常溫度下把他們的被子蓋少一點。其實這樣都不好，容易讓寶寶著涼。在空調房裡面，在出了一身汗的情況下再讓把溫度降低去對他們的話，孩子很容易生病。更不能讓孩子裸睡！這樣會讓他們全身都著涼，刺激到他們的肌肉。

我們在這種天氣，不會很熱的情況下就給他們蓋個小薄被，在床上鋪上不會夾肉的涼蓆，給孩子穿上透氣的衣服。夏天給孩子穿的衣服一定要是透氣的，不然會悶出很多痱子來。在洗完澡之後，給他們擦上爽身粉，讓孩子有著一種清爽的感覺。而且一定得告訴他們，洗完澡之後就不要蹦來蹦去了，弄到一身汗。

在冬季的時候，因為天氣太過於寒冷，在睡覺的時候我們都會蓋上厚厚的被子。不蓋上多一層被子的話，又怕寶寶會冷到，但蓋多了的時候，他們又一直流汗。冬天出點汗沒什麼，但也不能一直用被子窩著寶寶，過度出汗對身體也不好。其實冬天睡覺時最舒服的時候，不要怕孩子冷到就在睡覺的時候給他們穿著厚厚的幾件衣服，這樣當他們醒來的時候會更冷。我們應該就給他們穿套舒適的棉衣棉褲，蓋上適量的被子，不能三四層，容易壓著孩子翻身和呼吸。同時，也要保持室內空氣的流通，不要因為冷，就把門窗這些關得死死的。空氣不流通更容易導致身體不健康。

我們要關注的是，孩子經常出汗多的話，也要從飲食上面抓起。不能亂給孩子吃一些自認為好的補品，也許會起相反的作用。多給他們吃一些含有鋅的食物，例如蘋果，香菇，海帶之類的，可以增強孩子的抵抗力。

不要孩子一出汗就覺得他們是熱了，並不是，不能因為他們流汗而馬上給他們進行降溫，這樣反而更容易讓他們生病。當他們睡覺出汗的時候，我們要去看看是否因為環境的悶熱，孩子衣服的不透氣，甚至是不是孩子不舒服了。

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