更年期綜合徵，相信現在很多人提起這個都會有很多話要說。最近小編看到一篇這樣的說法，那就是吃豆製品，可以緩解更年期綜合徵？那這個到底是不是真的呢？讓我們一起求證一下聽聽專家的意見吧。

豆製品因為其營養豐富，而成為大眾餐桌上的美食。豆腐，豆漿等很多豆製品都很受大家的喜愛。現在有很多人都在說豆製品不僅營養豐富還可以緩解更年期綜合徵。因為吃豆製品可以補充雌性激素。更年期婦女如果每天食用適量大豆製品，其更年期綜合徵的發生率會降低。

豆製品

那麼事情的真想是怎麼樣的呢，對此北京中醫大學第三附屬醫院的婦科主任醫師李醫生說，豆製品中包括有植物的蛋白，因為植物蛋白裡邊含有大豆異黃酮，他的分子結構呢和雌性激素是相似的。所以它又被稱為植物雌激素。更年期的主要症狀像潮熱出汗、骨質疏鬆、還有生殖道、泌尿道各方面的一些症狀主要原因都是雌激素的水平下降。雌激素它在人體的各個臟器包括骨骼，生殖道、泌尿道、還有面板、腦等這裡面都會有雌激素的受體。當雌激素的水平下降受體的接受量不足的時候，就會導致功能下降導致一系列的症狀。而大豆裡面含有一定的植物雌激素的作用。所以使用了大都以後呢，會有一定程度上的改善。

現在看來我們常吃的豆製品裡面脂肪很少，鈣質很多。所以經常食用適量的豆製品可以緩解更年期的緊張，失眠等還可以補鈣。最後小編祝大家身體健康 多多關注哦。