32歲的王先生平常喜歡喝酒，有事沒事就和朋友喝幾兩酒，可是最近王先生開始失眠了，撿東西的時候肝會有一點疼痛，王先生也沒太在意，時間久了，疼痛感越來越明顯了，這才迫不得已去醫院檢查。這一檢查才發現，檢查結果是酒精性肝病，酒精性肝病是什麼呢？

什麼是酒精性肝病？

酒精性肝病是由於長期大量的飲酒而導致的肝臟疾病，酒精性肝病是常見的肝臟疾病之一，隨著酒精性肝病的發展，肝臟就會硬化，大部分肝癌患者都是從酒精肝開始發展成肝癌的。

酒精性肝病有什麼症狀？

初期的酒精性肝病患者會感覺肝部不適的情況，少數患者會的脾臟會腫大，會覺得乏力，腹脹、腹水、發熱等情況。

如何預防酒精性肝病？

1、

酒精性脂肪肝首先要做的就是戒酒

。

酒精有較強的毒性，會損傷大量肝細胞，酒精會直接影響肝臟的代謝功能，降低肝臟的解毒能力，從而導致脂肪肝、酒精肝的形成，所以想要預防酒精性脂肪肝就先要從忌酒開始。

2

、

時常保持最好的心情

許多疾病都和精神抑鬱，多愁善感有關係，特別是肝病，經常有不良的情緒會使陰陽失調，誘發多種疾病，如果想要預防酒精性肝病就需要管理自己的情緒。

3、

合理飲食

合理的飲食對我們的肝臟是有很大的好處的，應該以多葷素搭配，穀類為主，儘量少吃一些生冷、油膩、辛辣、過甜的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。

4、預防營養不良

營養不良的人喝酒以後，對肝臟造成的損傷比普通人大，發生酒精肝的機率也比常人高一些，所以想要預防酒精肝，可以多吃一些高纖維高蛋白的食物，同時還要補充維生素A、B、C、K以及葉酸等。

酒精肝患者吃什麼水果

1、柑橘

柑橘中含有類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素在血液中的濃度越高，人的肝功能越正常，如果平時適量的吃一些柑橘，患上酒精肝的機率會降低很多，因為柑橘中類胡蘿蔔素和維生素對保護肝臟有益。

2、葡萄

葡萄中含有豐富的維生素和微量元素，葡萄還有很強的抗氧化活性，有著保護肝臟細胞的功能。

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