玉米是我們日常生活中非常常見的一種粗糧，在平時適當的使用一些玉米，對人體健康來說是十分有益的，尤其是對孕婦來說，在懷孕期間適當的吃一些玉米，可以有效的緩解妊娠期高血壓腹脹，痔瘡等疾病的發生，另外還可以修復受損的毛細血管，對滋養肌膚，抑制妊娠斑也有很好的效果。

在玉米中含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類，維生素，以及各種礦物質，另外它裡面含有膠原蛋白，佔30%左右。所以說在日常生活中，孕婦適當的吃一些玉米，不僅對胎兒發育有促進的作用，還能夠有效的幫助孕婦提高機體抵抗力，預防流產，另外玉米中含有的維生素a對人的智力以及視力都很有益。經常吃玉米好處多多，孕婦在懷孕期間經常吃魚，可能會給身體帶來這五大好處，你都瞭解嗎？

懷孕期間，孕婦適當吃玉米，可能會給身體帶來這5個“好處”

1、安胎養胎

一般來說，在鮮玉米的胚乳中，含有十分豐富的維生素e，大家都知道維生素e對安胎有很好的效果，另外還可以用來預防習慣性流產，胎寶寶發育不良等問題，所以，孕婦在懷孕期間經常吃玉米，具有很好的安胎養胎的效果。

2、預防孕吐

在那玉米中還含有豐富的b族維生素，這種物質對於預防孕吐來說有很好的效果，另外經常吃這種玉米，能夠增進孕婦的食慾，促進胎兒的發育，對提高神經系統功能也有很好的幫助，可以幫助胎兒的大腦發育得更加完善。

3、預防便秘

大家都知道玉米是一種粗糧，所以說它裡面的纖維含量是非常的高的，所以孕婦經常吃玉米，還能夠有效的刺激腸胃的蠕動，縮短食物殘渣在腸胃內的滯留時間，從而能夠加速糞便的排出，預防毒素在體內堆積，對於孕期便秘的防治有很好的作用。

4、提高免疫力

在玉米中含有豐富的維生素c這種物質對於延緩衰老，美容養顏有十分有效的作用，孕婦在懷孕期間適當的使用一些玉米，可以增強身體的免疫力，能夠有效的促進胎兒的發育。

5、防止動脈粥樣硬化

在玉米中含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類以及礦物質元素，另外玉米胚榨出來的玉米油還含有大量的不飽和脂肪酸，對於清除血液中有害的膽固醇有很好的作用，所以說在平時適當的吃一些玉米，可以有效的防止動脈粥樣硬化。

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