高血脂，是因為血液中脂質水平過高導致的一種常見的代謝性疾病。血脂高很容易造成血管內皮細胞受損，還會加速動脈血管硬化，誘發心梗、腦梗等血管類疾病，威脅身體健康。

所以平時一定要調控好體內的血脂水平，當體內血脂升高的時候，身體往往會有一些變化，及時發現，採取措施，心梗、腦梗才會遠離你。

腦梗來臨並不是“悄無聲息”地，在它來臨之前身體會有4種異常，只要我們能及時發現，積極治療，腦梗或會“繞路而行”。

第一個異常：朦。

相信很多人都出現過眼前發黑的情況，特別是在久坐後突然站立的時候，此時血液因為重力作用，向下身流動，造成短暫的大腦缺血缺氧而發生，低血糖也可能會導致朦的發生。

對於血脂高的人來說，當血管內的脂肪含量增加，血液黏稠度也會相應增加，就很容易出現血管堵塞的問題，當腦部血管被堵塞，大腦細胞和組織出現缺血、缺氧的情況，影響到我們的視覺神經時，就會出現眼前發黑或視力下降的情況。

第二個異常：頭痛

當腦部血管被堵塞，血液就無法正常迴圈，造成腦細胞的缺氧、水腫，就會出現頭痛的症狀。此外，當血壓過高時，對血管壁的壓力感受器造成刺激，也會出現頭痛的感覺。

當高血脂患者出現頭痛的情況時，一定要儘快干預，以免出現急性腦梗。

第三個異常：舌塞感。

正常情況下，我們舌頭活動靈活，輕易不會被咬到，如果出現了舌頭活動不靈，經常被咬到的情況，很可能是疾病的前期徵兆，一定要引起重視。

當大腦皮層的供應血管發生狹窄或者是堵塞，影響到舌下神經時，會出現舌根發硬、言語不清等情況。所以說，舌頭不聽使喚，也可能是腦梗的先兆。

第四個異常：流口水

單側流口水可以說是腦梗來臨之前的一個典型症狀，導致單側流口水的原因是因為，腦部組織缺血、缺氧，大腦對肌肉神經的控制能力下降，就可能會出現嘴歪眼斜，流口水、言語不清等一系列問題。

在此提醒：一旦發現身體有以上四種症狀時一定要及時就醫。

日常少碰2醬，血脂更平穩

高血脂患者平時生活中多注重飲食和生活習慣，血脂或會慢慢降低，血管健康，身體才會更健康。

1、少碰辣椒醬

辣椒醬是一種常見的調味品，辣椒醬可以增進食慾，興奮自主神經，還可以提高機體代謝率。但是可是你知道嗎？辣椒醬不僅腸胃不好的人不適合多吃，高血脂患者也不能經常吃辣椒醬。

辣椒醬在製作時需要加入大量的油脂，這就導致了它的脂肪含量過高，經常吃會導致體內脂肪含量增加，不利於血脂穩定，危害血管健康。

2、少碰沙拉醬

看一下沙拉醬的配料表你就會發現沙拉醬的熱量極高，經常食用的話會增加血管堵塞等問題，也很容易引起血壓升高。

所以高血脂患者，平時一定少碰沙拉醬之類的調味品，這樣或會起到緩解血管壓力，平穩血脂的效果。