今天跟大家講的就是困擾了很多人的痘痘問題，相信不少人在成長經歷中都會被痘痘困擾，更有些姐妹

真是我待痘痘如初戀，痘痘虐我千百遍。要知道，再精緻的五官都敵不過滿臉的痘痘。常年頂著痘痘肌，用了不少偏方，走了不少彎路，戰痘經驗以年作單位

…沒關係，今天就帶大家看看在祛痘路上遇到過的那些誤區。

一般來說，痘痘的型別包括：悶在面板裡的閉口、冒出頭來的白頭，黑頭，還有那一片片的紅包，黑印，痘坑，一坨的囊腫、膿腫

……

在這裡總結幾點祛痘的誤區，可以對照一下，看自己有沒有誤入歧途哦。

1、跟風網紅產品

現在網上經常能看到推薦網紅產品的，於是不少人腦子一熱就立刻下單了，結果入手之後效果並不如那些推薦的人說的那麼好。

不同的痘痘及其嚴重程度都是不同的，症狀較重的常規方法未必有效，所以建議不要過度依賴這些宣傳的網紅產品，否則可能會沒有好轉甚至越來越嚴重。

2

、

過度

清潔面板

面板表面髒物和角質的堆積，會導致痘痘的產生，痘肌的朋友們的確應該注意臉部的清潔，但是不代表要頻繁洗臉，讓肌膚的水油失衡加劇，損傷面板。清潔沒毛病，但是要適度，早晚各清潔一次，並注意飲食習慣。

接下來就帶大家瞭解生活中常見的幾個祛痘技巧吧。

1.適度清潔

痘痘肌的清潔最關鍵的點：適度、溫和頻繁洗臉會打破人體肌膚表面的平衡，導致長痘更加嚴重，一天最多洗

2次臉，建議早上用水溫在30-40度的水潔面清潔。

2.補水保溼

給肌膚補水是非常重要的一環，無論春夏，無論秋冬，不過四季氣候各有變化，補水方法也不一樣。目前正值夏季，氣溫炎熱，面板受外界刺激，容易變得敏感，也容易出現乾燥的情況，所以夏季做好面板補水保溼工作，痘痘就不會輕易生長啦。

小提示：日常多喝水也是一種抑制痘痘的方法，水份可以疏通面板迴圈，組織面板因缺水出現的皺紋、脫皮、起皺等困擾哦。

3.注意防曬

過強的紫外線會加重痘痘的情況，痘痘肌需要注意防曬，可以選擇物理防曬

（打傘、戴帽子等）。

4.規律生活

保證充足的睡眠對身體和面板都很重要，人的精神狀態，健康狀態以及環境因素都會對面板產生一定的影響。同時加強運動也可以有效抑制痘痘的生長，運動能加快身體代謝、改善血液迴圈、是天然的排毒方法。

5.多吃水果蔬菜

水果中富含多種維生素，可以調整面板的代謝，減少代謝產物對錶皮的傷害。還可以控制皮脂腺的分泌，減輕細胞脫落和角化的作用，所以長痘人士平時要注意多吃水果哦。同樣，一些類似胡蘿蔔、白菜都有很好的預防痘痘生長的作用。

祛痘永遠是預防為先，但是就算起痘也不要太過擔心哦，大家可以根據自己的實際情況，針對性的祛痘，相信可以告別痘痘，重新煥發雪白肌膚。本期祛痘的分享就到這裡，如果你還有更多關於祛痘的妙手，歡迎在評論區留言哦。