今天來聊一聊被人們賦予美好寓意的東西，譬如桃子。其實桃子在古時候是有很高的地位的，桃子一般都被稱為“仙桃”或者“壽桃”。在舊版的電視劇《西遊記》裡面就有孫悟空在蟠桃園偷吃王母娘娘的蟠桃的劇情，小說裡面本來也就有這個情節。王母娘娘的蟠桃有延年益壽的功效，桃子不僅被賦予美好寓意，而且還有非常豐富的營養，對我們的身體健康有很大的幫助，很多人都很喜歡吃桃子。那你知道桃子對身體有什麼好處嗎？

桃子雖然摸起來的手感不好，表面有很多細小的絨毛，但是桃子肉的有很多的營養物質，而且還有很高的藥用價值。古醫書上面說，桃子性甘味平，能夠補中益氣，對於生津養陰也有很好的效果，而且還能緩解我們便秘的症狀。現在的醫學比較發達，經研究表明，桃子裡面含有很多的營養成分，比如蛋白質、脂肪、一些粗纖維、蘋果酸、檸檬酸，還有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等等。吃一些桃子對我們的身體有很大的好處。

一、桃子裡面含的鉀比例比較高，而鈉的比例比較低，所以桃子很適合水腫患者吃。

二、桃子是一種水果，有很多的膳食纖維，能夠加快我們腸胃的蠕動速度，能夠很好地清理掉我們腸道中殘存的一些廢棄物。而且桃子還能幫助膽汁分泌，能夠增加我們的食慾，消積潤腸。

三、桃子真的是一種很好的水果，能夠輔助我們降血糖和降血脂，還對祛除我們臉上的黑斑有一定的作用。對提高我們人體的免疫能力也有很好的作用，而且吃桃子沒有年齡限制，很適合各個年齡段的人吃。如果我們經常吃的話，還能強健我們的體魄，提高我們的健康程度。

四、桃子裡面的營養元素很豐富，特別是鐵元素，所以桃子很適合女性朋友吃。對預防生理性失血有一定的輔助作用，而且還能預防貧血的症狀。

五、桃子吃起來酸酸甜甜的，它裡面其實含有比較高的糖，這種糖分能夠改善我們面板的彈性，能讓我們的面板變得紅潤，有一定的美容效果。

六、其實桃子還有另外一個名字，叫做“肺之果”。在夏天吃桃子能夠起到潤肺的作用，有清熱的效果，特別適合肺病患者吃。

雖然桃子很好吃，不過桃子性溫熱，是不適合吃太多的，不然吃太多也是很容易上火的，也就是我們體內的內熱旺盛，會引發其他一些病症。對於比較容易上火的人來說，吃太多的桃子就好比是在“火上澆油”。除此之外，硬桃子含的纖維是不交出的，吃太多的話，很容易導致我們消化不良。硬桃子裡面的鉀元素比例也會比軟桃子的鉀元素比例來得高，而且是高三倍之多。所以，如果是腎病患者的話，桃子是不適合作為日常吃的水果的，這點要特別注意。