炎熱似火的三伏天，

需要注意防暑，

這是眾所周知的。

然而，

緣何還提倡“三伏天防寒”呢？

難道是經歷“冰火兩重天”？

中醫存在外感病邪致病之說。

所謂外感病邪，

指的是風、寒、暑、溼、燥、火六氣。

其中，

僅僅暑為伴隨特定季節（夏季）而存在，

而其他五種外感病邪

均為遍佈於四季的存在。

也即是說，

即便是每年最熱的時節

——三伏天，

仍然存在被寒邪侵襲的可能性。

三伏天給人最為直接的感受是

炎熱異常，

故而能引起普羅大眾對於防暑的重視。

然而，

卻很少人能夠在此時注意

防寒。

於是，

外出歸來口渴，

直接飲食冰凍食品，

一頭扎進空調房，

頓時感覺“涼爽暢快”，

經受“冰火兩重天”帶來的快感。

殊不知，

此時不僅暑氣不能外散，

而且使寒氣入侵體內，

將體外的“冰火兩重天”引入體內，

帶來疾病隱患而不自知。

（圖片來源：文雲觀）

那麼，

暑氣沖天的三伏天，

如何能做到防寒呢？

三伏天，

儘量避免經受“冰火兩重天”的考驗，

也即是說，

儘量避免身體處於

忽熱忽冷的環境變化中，

杜絕身體遭遇

“暑氣不能外洩，

寒氣不斷侵襲”

的境況。

平時多飲開水，

注意不是涼水，

更不是冰水，

否則的話，

只會增加寒氣入侵身體的可能性。

同時適度活動一下身體，

“動作以避寒”，

身體活動起來，

出點汗，

既能外洩暑氣，

又能內防寒氣，

一舉兩得。

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文雲觀