愛伊米

山楂是一寶,常吃能減肥,不過山楂的這些功效和禁忌你也應該知道

山楂生於山谷或山地灌木叢中,山楂樹適應能力強,抗洪澇能力超強,容易栽培,樹冠整齊,枝葉繁茂,病蟲害少,花果鮮美可愛,因而也是田旁、宅園綠化的良好觀賞樹種,野生山楂嵩山最多。山楂按照其口味分為酸甜兩種。甜口山楂,外表呈粉紅色,個頭較小,表面光滑,食之略有甜味。酸口山楂又分為幾個品種,歪把紅,大金星,大綿球和普通山楂。由於山楂可以增強老年人食慾,改善睡眠質量等,又被稱之為“長壽果“。

山楂是一寶,常吃能減肥,不過山楂的這些功效和禁忌你也應該知道

山楂含有脂肪酶,能促進脂肪消化,並能增加胃消化酶的分泌,促進消化。對胃腸功能具有一定調節作用,對活動亢進的免十二指腸平滑肌呈抑制作用,面對鬆弛的大鼠胃平滑肌有輕度的增強收縮作用。山楂酸提取液及水溶液對乙醯膽鹼及Ba\2引起免、鼠離體胃腸平滑肌收縮具有明顯抑制作用,而對大鼠弛張狀態下的胃平滑肌具有促收縮作用。

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山楂中含有大量能夠抑制細菌滋生的成分,出現拉肚子還有腹痛現象的時候,用山楂泡水能夠很好的緩解症狀。此外,山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效,能夠起到平喘化痰的作用,如果有咽喉不適的感覺,喝山楂泡水也可以起到潤喉的作用。

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山楂還能減肥,是因為山楂裡所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用,如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。

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然而食用山楂有哪些禁忌呢?大量食用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用,可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙,以防傷害牙齒。大量食用會導致營養不量、貧血等。糖尿病患者不宜食用,可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙,以防傷害牙齒。