前段時間，一位朋友體檢時發現有膽囊結石，心中有疑問，過來諮詢：“我們吃的是飯，喝的是水，長的是肉，又沒吃石頭，為什麼會得結石呢？”為什麼會在體內長出石頭呢？今天和大家聊一聊關於結石發生的原因。

結石的主要構成

結石主要由無機鹽或有機物組成。結石中一般有一核心，由脫落的上皮細胞、細菌團塊、寄生蟲卵或蟲體、糞塊或異物組成，無機鹽或有機物再層層沉積核心之上。由於受累器官的不同，結石形成的機制，所含的成分、形狀、質地、對機體的影響等均不相同。總的說來，結石可造成腎臟、膀胱、輸尿管、膽囊等管腔梗阻，影響受累器官液體的排出，產生疼痛、出血或繼發性感染等症狀。

引發結石的不良習慣

造成結石的原因有很多，除去遺傳因素之外，日常生活習慣和飲食習慣非常重要。總結下來，有以下幾個不良習慣容易誘發結石。

1。不吃早餐

我們人體在經過一夜的睡眠，會分泌大量的膽汁，早上不吃飯，膽汁就會停留在膽囊內，長此以往，膽固醇從膽汁中析出，就會形成結石。

2。喝水少

喝水少會導致尿量減少，尿液中的鹽分濃度增高，沉澱增多，就容易形成尿路結石和腎結石。

3。長期喝飲料

長期喝飲料，甚至用飲料代替白開水，導致尿中鈣離子濃度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用會增加結石的發病風險。

4。高脂飲食

高脂肪，高蛋白的食物會增高體內的膽固醇，容易造成體內膽固醇代謝異常，形成膽固醇結晶，從而導致膽固醇結石的形成。

5。長期素食

長期食用素食，會影響膽汁分泌，使膽汁淤積形成結石。而且許多中蔬菜草酸含量高，攝入過多含草酸的食物，例如菠菜，土豆，竹筍中就含有大量的草酸，食入過多容易誘發腎結石。

6。藥物因素

某些藥物主要透過尿液排洩，而在尿液中的溶解度又很低，這樣就容易形成結石，引起腎結石的發生。

結石的形成與日常不良生活習慣有很大的關係。所以，在日常生活中我們需要保持低鹽低脂飲食，養成多喝水，多運動，不憋尿的生活習慣，讓我們遠離結石的困擾。

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