牛奶不能和哪些食物一起食用呢？盤點一些關於牛奶的飲食禁忌
時間：2023-01-31
標簽：草酸
自帶“毒素”的三種野菜，香椿，蕨菜，馬齒莧，大家別亂吃
長期吃草酸含量高的食物，容易影響體內的鈣吸收，嚴重還會引起腎結石，因此大家一定要記得建議將馬齒莧要焯水後，去除其中大部分的草酸之後再吃...
時間：2022-12-11
這四種蔬菜吃前一定要焯水！但很多人一直沒在意
時間：2022-08-18
這四種蔬菜吃前一定要焯水！但很多人一直沒在意
時間：2022-09-16
注意！這幾種蔬菜炒前必須焯水！
但其實烹調很是講究方法，就連最為簡單、常見的焯水，也是大有學問，不僅能去除食物的異味，還能減少烹飪時間，保留蔬菜中的營養物質...
時間：2022-09-16
這四種蔬菜吃之前一定要焯水
時間：2022-09-16
春季食用薺菜、菠菜前到底要不要焯水？其實有很多人都做錯了
時間：2022-05-25
腎臟裡面長出“小石頭”？科學預防：這7個方面可得注意了
時間：2022-04-01
要「焯水」的5類食物，你漏掉了哪些？
02亞硝酸鹽高的菜要焯水燙15秒左右葉片顏色變深即可亞硝酸鹽可能在胃中形成致癌物包括：香椿，過量的亞硝酸鹽攝入會帶來一些安全風險...
時間：2022-04-01
常見的菠菜營養價值豐富，但是卻不宜多吃，需要你馬上了解一下！
為什麼不宜多吃菠菜：菜中含有較多的草酸，吃菠菜後，人體內的鈣會跟菠菜中的草酸結合而生成難溶性的草酸鈣，從而減少了人體必不可少的鈣離子的吸收...
時間：2021-10-06
愛吃扁豆的人，身體不會差，切忌與一物同食，很多人還不清楚
扁豆中含有很多的鈣、鐵以及鎂等物質，這些物質若和草酸發生反應，就會產生一些草酸鈣，而這些草酸鈣在進入人體後是不會被人體吸收的，因此會形成結石，從而影響身體健康，所以扁豆和含草酸的食物不能同時食用...
時間：2021-04-15
這4種常見色蔬菜，少了“焯水”這一步，相當於在吃“毒素”
這4種常見色蔬菜，少了焯水這一步，相當於在吃“毒素”經常做做菜的人都知道，很多的肉類在烹飪之前，都要經過焯水，因為焯水可以很好的去除肉類裡面的血腥味和髒東西，而且焯水之後，口感也會變得更加的好...
時間：2022-03-03
「西青科普」菠菜和豆腐一起吃會得腎結石？
說到底菠菜和豆腐一起吃不會導致腎結石，但存在腎結石風險的人群，儘量避免食用草酸含量較高的食物...
時間：2022-02-17
菠菜的營養功效這麼多，常吃對身體有什麼好處？這幾類人儘量少吃
時間：2022-02-11
營養健康丨“食物相剋”到底是科學還是謠言？
時間：2021-12-28
秋葵的簡單家常菜，精華全在黏液裡，這樣做才能鎖住營養
黏液裡富含水溶性果膠、多糖等，能增強人體抵抗力，緩解人體對糖分的吸收，我爸高血糖，他也特愛吃秋葵，還能抑制膽固醇，預防貧血...
時間：2022-01-30
吃蔬菜的誤區有哪些？菠菜不能多吃哦！
三、菠菜過量吃與苦瓜一樣，菠菜中含有大量草酸，草酸在*內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起缺鈣、缺鋅，導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育...
時間：2022-01-07
吃菠菜這一步不能省，沒澀味，預防結石去“草酸”吃得營養健康
怎樣把菠菜吃的營養還健康，這一步不能省，菠菜翠綠沒澀味，預防結石去“草酸”，吃得營養還健康，下面分享下做法：【菠菜炒雞蛋】所需材料：波菜300克、雞蛋3個、油鹽適量、蔥1段、做法步驟：1...
時間：2022-01-08
這道菜遍佈世界各個角落，5毛一斤，好吃不貴，不到5分鐘就搞定！
材料：菠菜、雞蛋調料：油、蠔油、鹽做法：1、菠菜去頭摘洗乾淨，菠菜焯水，倒掉水瀝乾2、雞蛋打進碗內滴幾滴白醋打散，起油鍋倒進雞蛋至稍定型時用筷子劃散，七八分熟時起鍋待用...
時間：2022-01-08
腎結石患者不能吃豆製品？醫生：注意幾點，豆製品也可以放心吃
因此很多腎結石患者都會下意識的拒絕吃豆腐等豆製品，覺得豆製品會加重體內的結石...
時間：2021-12-15