肝為月加幹，在文言文中，“幹”是盾牌的意思，顧名思義，肝就是人體的守衛。

一旦肝出了問題，人體就像沒了城門的城池，疾病兵臨城下，一擁而入，玉石俱焚。

1、疲勞乏力沒精神

肝功能下降，會導致身體吸收營養物質的能力降低，營養跟不上，人體就會疲勞乏力，嚴重影響日常生活。

2、口臭

有的人嘴裡一直有腥臭的味道，一天刷三次牙都沒用，其實這是肝出了問題。消化能力被削弱，口腔就容易滋生細菌，甚至膽汁反流。

3、失眠

肝臟功能下降易導致失眠，睡覺時愛出汗、口乾，特別是早上醒來的一刻，那種難受真的很難形容。

4、沒胃口

肝臟是消化食物的器官，當肝功能受損，一些食物難以消化，就會影響食慾，進而影響營養的攝入，形成惡性迴圈。

那麼，怎樣養肝護肝呢？除了去醫院診所聽從醫生的意見外，自己在日常中也可以透過一些傳統方法達到效果。

1、點穴

點穴是中醫最偉大的智慧之一，膻中穴雖然在武俠小說中被稱為“死穴”，但其實沒那麼危險，還對疏肝解鬱有幫助。

膻中穴在兩個乳頭的中間位置，很好找。平時我們可以用拇指的關節對膻中穴進行按壓和揉動，如果感到疼痛就減輕力度，久而久之，對於肝臟功能的提高很有幫助。

2、撥動經脈

腋窩下面有一條很明顯的大筋，就是我們的心包經，十二經脈之一。

我們可以經常用手去慢慢撥動心包經，堅持日久，可以改善睡眠，緩解胸悶氣短等病症。

3、飲用養肝茶

有不少中藥都有理氣清肝的功效，如決明子、菊花、枸杞等，將這些中藥拿來泡茶，堅持喝一個月就會有效果。特別是飲食作息不規律、長期熬夜失眠的朋友，手邊要隨時備一杯養肝茶。

關於養肝護肝今天就說到這裡，希望大家都有一個健康的肝臟，也有一個順氣、和氣、喜氣的生活。

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