家常水果之一的香蕉，為什麼會成為家常？網友：懂了

為什麼香蕉成為我們家常水果之一呢？大家在吃香蕉的時候有沒有想過這個問題，今天筆者就是要討論這個問題。我們都知道能成為家常水果，肯定是要被人肯定。那麼為什麼香蕉會被人肯定呢？其一是好吃，其二是營養，其三是價格實惠。

世界上栽培香蕉的國家有130個，以中美洲產量最多，其次是亞洲。中國香蕉主要分佈在廣東、廣西、福建、臺灣、雲南和海南，貴州、四川、重慶也有少量栽培。然而在類似牙買加南部的半乾旱地區灌溉栽培也已成功。野生香蕉採用種子栽培，人工香蕉可用吸根和假鱗莖分株栽培；第一次收穫需10～15個月，之後幾乎連續採收。這說明種植香蕉的技術在不斷突破。

其二我們我們來說說香蕉的營養價值，香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1。2克、脂肪0。6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。

不光是是有營養價值，還有醫用價值，香蕉的化學成分是：果實含澱粉0。5%，蛋白質1。3%，脂肪0。6%，糖分11%，灰分1%，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。並含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉含少量鞣質及纖維素11。55%。功能是：清熱解毒，利尿消腫，安胎。

其三我們來說說價格實惠，因為香蕉的價格基本上就是幾塊錢一斤，所以我們基本上每家每戶都能買得起。

香蕉是可以延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便秘、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。有適宜人群那當然也有不適宜的：

1：體質偏虛寒者

香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。

2：空腹的人

香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢？因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。

3：關節炎患者和糖尿病患者

香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。

4：腎炎患者

以上這些是不適宜的人群，所以有符合上面的朋友們，儘量別吃，如果真的想吃也不能吃很多。好了以上就是本期的內容了，喜歡的朋友可以多多轉發，也可以在評論區暢所欲言。謝謝大家觀看！