1。沒有朋友的人

一個朋友可以與你交談，幫助你擺脫困境，當你無助，解決問題，讓你的生活改變。科學研究表明，健康朋友的人數為6人。沒有朋友，古怪的人不容易活得更長。

2。不知道如何保持健康的人

健康的身體，需要依靠平時的鍛鍊，良好的習慣。如：平時休息，按時吃飯，讓我們保證食物是足夠的營養，可以使身體更健康。所以熬夜，工作時間長，沒有時間吃飯，不瞭解健康的人，那麼身體就會出現各種問題，導致壽命更短。

3。喝得太多的人

適量飲酒有益於我們的健康，但長期酗酒會在我國引起肝臟損害。同時，資料顯示，飲酒過量的人更容易患胃癌，頻繁飲酒會導致記憶力減退和早衰。

4。不分青紅皂白吸毒的人

有些人會碰到點頭疼痛，腦發熱會使藥物、注射、輸液等動作。有句老話：藥是三毒。。聽了這句話你敢吃嗎？當這些小頭痛、感冒病時，可以透過運動、提高身體抵抗力或其他一些土方法來保持病情良好。藥物中含有對我們的肝臟和腎臟造成嚴重損害的抗生素，這些藥物會影響我們的生活。

5。超重的人

超重的人，血脂水平比較高，容易患上高血脂，肥胖患者也容易患病、糖尿病等。對你的健康有害。會導致壽命縮短，所以我們養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，增強體質，增強體質健康。

6。沒有人生目標的人

生活頹廢的人常常感到迷茫，沒有目標。生活在目標中的人活得更長，尤其是老年人，他們需要生活的方向感。嚴肅的人活得更長，而這些人有一個合理的生活計劃，並且能夠付諸實施，往往更經常地生活，適度，更容易保持經常鍛鍊，均衡飲食和其他良好的生活方式。

7。坐了很久的人

長時間工作或學習的人每半小時到1小時起床5～10分鐘。透過掰手、聳肩、握拳、轉體、舉臂、伸展動作、緩解手腕痠痛、背痛等問題。

8。沒有愛好的人

一個人沒有興趣，精神和身體狀況就會下降，導致變得貧瘠。如果退休老人，追求更長的生活，我們應該培養更多的興趣，如寫作，繪畫，釣魚，跳舞，國際象棋等，以愉快的身心。

9。愛生氣的人

愛生氣的人不會太長壽，因為生氣會傷及人的五臟六腑，會讓人虧氣血，愛生氣的人容易肝氣鬱結，尤其是女人容易的乳腺增生之類的病，所以，人不能總是生氣，這樣會影響你的壽命。

10。小氣的人

氣量小的人容易不長壽，氣量太小，凡事就容易疑心過重，這樣的容易造成胸悶氣短，抑鬱，在一定程度上會影響人的身體健康，讓人的身體越來越差，直接影響了我們的壽命。