夏日天氣酷熱，中暑、熱傷風等是常見疾病。雖然冷飲可消暑，但是過多飲用可導致腹痛、腹瀉等，會影響人體健康。根據中醫養生理論，將一些中藥材泡水服用，不僅可以消暑，還可以養生健體，一定程度上達到預防和治療疾病的目的。

西洋參：生津止渴，清暑提神

西洋參味甘、微苦，性寒，歸心、肺、腎經，具有補元氣、益肺陰、清虛火、養胃提神、生津止渴、清暑解酒等作用。其可單味泡服或含服，也可加入茶葉泡服。對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有預防和治療作用。

麥冬：清心除煩，潤腸通便

麥冬味甘、微苦，性微寒，歸肺、心、胃經，具有滋陰益精、養陰益氣、清心除煩、潤腸通便等多種功效。其可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。可用於肺燥乾咳、陰虛癆嗽、喉痺咽痛、津傷口渴、內熱消渴和腸燥便秘等。麥冬還有耐缺氧、抗疲勞的作用。在酷夏，對因暑熱引發的口渴、心煩、失眠等有防治作用。

　薔薇花：清暑和胃，止血止痢

薔薇花味苦、澀，性涼，歸胃、肝經，有清熱解暑、止血止痢的效果，適用於暑熱侵襲、熱毒瀉痢等。其可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。對於暑熱胸悶、嘔吐納呆有較好的效果。除了可用於治療口腔炎、瘧疾等疾病外，薔薇花還具有清暑和胃的功效，夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。

木蝴蝶：治肺熱咳嗽，鎮咳祛痰

木蝴蝶味甘、微苦，性微寒，歸肺、肝、胃經，有清肺、利咽、止咳、疏肝、和胃的作用。可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。主治肺熱咳嗽、喉痺、音啞、肝胃氣痛、瘡口不斂。木蝴蝶具有抗菌活性，對枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、煙麴黴、黃麴黴等多種細菌和真菌都有活性抑制作用。木蝴蝶還有鎮咳、祛痰功效。

金銀花：清熱，防痱毒

金銀花味甘，性寒，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、涼散風熱之功效。其可單味泡服或加入茶葉中泡服。現代藥理研究表明，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科面板瘡瘍、丹毒等病症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒、癤腫等病症均有良好作用。

梔子花：瀉火除煩，涼血解毒

梔子花味苦，性微寒，無毒，歸心、肺、三焦經，具有瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒等功效。可單味泡服或含服，也可加入茶葉泡服。對抗炎、降血糖等均有明顯作用，並有益於中樞神經系統。在炎熱夏季，梔子花對因暑熱引起的口苦、口黏、心煩等也有預防和治療作用。