請相信，你遇到的人和事，絕對不是無緣無故的，都是被你吸引而來。這世上最美妙的事情之一是，當你默默牽掛某個人的時候，有一天你突然發現，Ta也在殷切地關懷你。

如果我們靜心，喚醒內在的意識，我們會知道自己的偉大，知道自己和宇宙源頭有溝通，而且是其中一分子，我們和整個宇宙是一體的，因此我們會更有耐心、更堅強、更有智慧，可以做更多神奇的事。

相信大家對癌症都很恐懼，但是很多時候，癌症卻也是我們自己吃出來的。下面小編就為大家介紹以下，哪些常見的食物，是具有很強的致癌性的。另外又有哪些食物能夠幫助我們抗癌呢？趕緊來了解一下吧！

哪類食物為癌症的“幫兇”？

1、過食溫熱性食物

所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品；一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。

因為過於辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細胞，所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。

2、油炸食品

煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。

油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。

3、熏製食品

如燻肉、燻肝、燻魚、燻蛋、燻豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

4、黴爛食物

黃麴黴毒素已被公認為是最強烈的致癌物，而黃麴黴菌富含於黴爛的穀物、玉米、花生中，該菌在溫暖、潮溼的環境下易於生長繁殖，研究發現其可誘發實驗動物的多種腫瘤。

這種因素是導致亞洲、非洲某些地區癌腫高發的重要原因。

5、醃製食品

鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應儘量少吃。

6、反覆燒開的水

反覆燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺

7、檳榔

嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。

有利抗癌的食物

1、玉米

即玉蜀黍，其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血癥、高血壓等病。

玉米含有大量植物纖維、胡蘿蔔素、賴氨酸、豐富的硒、鎂；

這些能提高人的免疫功能，以發揮防癌作用。

2、茄子

含有重要的防癌物質——龍葵鹼，這種物質能對體內的腫瘤有極強的抑制作用，對於防治胃癌更有絕好的效果。

常吃點茄子還能促進人體進行乙醯膽鹼的分泌，這種物質能很好的形成消化液和促進腸胃的蠕動，這對於調節腸胃健康和緩解便秘產生髮揮重要的作用。

並且對於一些肥胖患者來說，體內脂肪過多，這都是誘發癌症的重要因素，而常吃茄子能起到吸收體內多餘脂肪的目的，對於肥胖和想要健康減肥的人而言是一種極好的養生瘦身食物。

另外，在吃茄子的時候千萬不要習慣性的將茄子皮扔掉，因為茄子中所含的防癌成分，大多數都存在於茄子皮中，所以扔掉之後便不能很好的起到防癌的目的。

3、豆角

豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；化溼而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛溼停常用之品；有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。

另據研究表明，豆角能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的康復，可作為高血壓患者的保健蔬菜。

豆角中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排洩，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。

4、石榴

石榴汁和石榴皮具有充分的抗氧化作用，是預防癌症最有效的食物之一。

它的抗癌作用比紅酒和綠茶高三四倍。對於男士來說，能減少前列腺癌變；對於婦女來說，能極好地預防某些乳腺癌。

5、菠菜

菠菜是一種常見但是很多人不怎麼愛吃的一種食物，而菠菜卻具有極其豐富的營養價值，常吃能很好的維護健康，抵制癌症的產生。

在菠菜中含有一種重要的微量元素——鎂，這種物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成一種能量，從而能起到增強人體力量感的作用，這也許就是常吃菠菜會變成“大力水手”的典故吧！

且菠菜中還含有豐富的β胡蘿蔔素，當這種物質被人體攝取之後會在體內轉化成維生素A，而這種物質能很好的起到抑制體內癌變細胞增長的效果，同時也為人體增強了免疫能力；

對於胃癌、食道癌、乳腺癌等都有極好的防治作用。在菠菜中還含有很多亞硝酸鹽，其實這種物質是一種致癌的成分，但是當人體出現心肌梗塞的時候則能發揮極好的救命效果。

因為當人體心肌梗塞發作的時候，亞硝酸鹽會轉化成一氧化氮氣體，而這種物質能很好的幫助疏通動脈，從而能讓氧氣到達心臟，這大大降低了心臟因為缺氧而產生死亡。

且菠菜中的亞硝酸鹽含量並不是很高，因而適量食用並不會對人體健康產生不良影響。

生活中這些常見的致癌抗癌的食物，我們一定要了解清楚，吃的健康才最關鍵。

健康

酒

很多朋友習慣晚飯的時候喝酒，因為適當的喝酒可以緩解疲勞。但是在中國通常晚飯都吃得比較晚，而且很多人一喝總是停不下來，容易過量。然而在喝完酒沒多久就進入睡眠，這樣是不適宜的。因為在休息的時候酒精刺激會讓人停留在淺睡狀態，不能完全入睡，這樣會導致第二天精神不好，影響工作。

健康

飽腹感強的食物

我們都知道人在睡眠狀態是不會效果東西的，所以在晚上不要吃一些難消化，飽腹感太強的食物。食物因為這些容易在體內產生一些氣體，導致胃不能消化，晚上睡覺睡不好。比如香蕉，肉類，雞蛋這些食物，睡前切記不要食用，以免影響睡眠質量。

健康

油膩食物

油膩油炸食物很難消化，如果在睡前吃得話，會讓消化系統負擔很大，消化系統會一直處於一種工作狀態，時間長了以後會造成消化系統的一些疾病。

健康

咖啡

這個相信大家都不陌生了吧，像咖啡，紅牛這類含有咖啡因的飲料，如果晚上喝了，你懂得，將會很難入睡，長期這樣還會導致失眠難以入睡。另外，晚上和水太多的話還會經常起夜，對腎的負擔也很大。

健康

辛辣食物

夜貓子最喜歡就是晚上吃夜宵，一些街邊的燒烤，烤串之類的。但是這些食物本來就對胃不好，何況是睡前吃呢，街邊的小吃衛生條件也很差，所以還是少吃為妙。