所謂愛美之心，人人皆有。臉上長斑點的仙女都是很關注自己的面板狀況的，她們都會想盡辦法去改善自己的“斑點臉”。但也由於心急，她們只關注產品能否立馬見效，而不去了解祛斑的方式是否正確。

其實，有時候欲速則不達，祛斑並不是一朝一夕就能解決的事情。

這裡老師給大家分享幾個祛斑禁忌，其中的大部分都是仙女們常見認知誤區，一定要注意看

祛斑禁忌一：新鮮植物面膜直接敷臉

雖然自己製作的植物面膜比較純天然，沒有新增劑，但其實DIY的護膚品還是有一定的風險哦。特別是長斑的姑娘們要注意了，黃褐斑有可能會因某些植物的某些成分而引起敏感，出現瘙癢以及紅疹現象。

仙女們，你們知道為什麼使用DIY植物面膜會引起過敏嗎？

其實，肌膚會過敏是因為未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質還沒有與營養成分分離，致使面板在沒有安全性的情況下同時吸收了營養和有毒、敏感物質，自然會出現一系列的肌膚不良狀況。

祛斑禁忌二：只美白祛斑不保溼

肌膚變白了，臉部的斑點也會相應地淡化一些，使用美白產品能夠起到部分淡化斑點的作用。很多仙女透過使用美白祛斑的產品來加快祛斑的速度，但常常忽略了肌膚的保溼問題。

其實，保溼才是所有護膚的基礎，充足的水分能讓肌膚更快的吸收其它營養，是任何單純性美容的基礎。所以使用美白產品前先給肌膚補水，可以助於美白產品的吸收哦。

祛斑禁忌三：只注重外樣不注重內調

大多數人的祛斑工作只做了一般，因為沒有總的內部調理。對於人體的各個部位來講，美白祛斑的天然飲食都起著很大的作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白祛斑食品，能夠讓你的美白祛斑工作事半功倍，而且肌膚看起來更有元氣，也會越來越有光澤哦。

要知道斑點的生長是由肌底層上升至表皮層的，斑點的淡化是需要消耗大量的膠原蛋白，而膠原蛋白含量少，面板代謝就會慢，斑點就很難淡化，皮脂膜也就很難修復回來。所以給肌膚補充適量的膠原蛋白會幫助肌膚更好地消除淡斑哦。

之後掌握預防斑點的正確方法，讓你的肌膚時刻美麗無瑕！

1、避免使用劣質美容護膚品

面對繁雜的化妝品市場，我們一定要選擇適當的護膚品，不要使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入面板內層，加速面部斑點的產生。

2、食用感光蔬果後避免日曬

日曬是形成斑點的一個重要原因，因此，建議大家在做好全面防曬的同時，一定要注意飲食的合理搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

3、不是所有水果都適宜敷面

在DIY護膚盛行的時代，水果敷面是很多人的最愛，但瓜果皮貼面美容“妙法”不科學，因為果皮中所含的果酸和色素成份很重，它會使面板變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的面板，選用不同的瓜果。我國女性一貫以女性面板白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

4、生理期的保養要足夠重視

生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。

5、保證充足睡眠更有利祛斑

預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致面板緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時面板將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使面板黯然無光。

6、心態平和會讓你受益終生

一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機哦。

7、多吃富含維C和維E的食物

預防斑點最不能缺少的兩類元素就是維生素C和維生素E，因此，建議大家要多食用含維生素C的蔬果，因為維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。