我們人腦每天會誕生幾百萬個念頭，而這幾百萬個念頭裡面大多數是負面的。 所以我們很多的人人生就會過得很悽慘。公 司出事兒了，家裡出事兒了，等等。那我們透過學習，就是要不斷地去來監視自己的念頭。 當你腦袋裡面出現負面念頭的時候，馬上升起一個正面的念頭，把它給蓋過去。

然後再高一點的境界，就是看到這個負面念頭，把它給划過去，然後監控它。 監視它，就像第三眼一樣，不要去跟它對話，自動划過去就行了。然後直到你出現一個正面念頭的時候，你 就把注意力全部放在這個正面念頭上。 真的根據宇宙吸引力法則，你腦袋裡面是負面念頭，就會吸引負面的人和事，你腦袋裡面是 正面念頭，就會吸引正面的人和事。 那當然了，再高一點的經驗就是可以鍛鍊，讓你腦袋裡面沒有念頭，那個境界太高 了，我們今天不在這裡講，我們在這裡只講當你有念頭了的時候怎麼辦。

你有什麼可擔心的呢？當你擔心的時候， 其實擔心就是最大的詛咒就是你看到了一 件事兒，你產生了一個負面念頭，這件事兒特別可怕。你千萬要把這個念頭馬上給他蓋過去。 馬上用一個證明給它蓋過去，根據宇宙心理法則，你的潛意識裡面是沒有好壞之分的。

你的潛意識裡面升起一個念頭，就會去創 造一個這個念頭的事項，把它變成物質，變成你的生活。外面什麼都沒有，只有你自己。 外在所有的一切都是你內心世界的顯化。所以我們學習的第一步就是要觀測到自己腦袋裡面的每一個念頭。 一旦出現負面，馬上升起一個正面把它給蓋住，把它變成正面。這樣做非常非常的重要。