在這個炎熱的夏天，人們不管吃什麼都沒有多大胃口，體重也隨之下降，但是對於偏胖的人來說卻沒有多大分別，就算一天沒吃多少東西體重仍然不減反而加重了。對於愛美的女人來說無疑是一種煩惱，儘管自己想盡各種辦法來減肥，想要提升自己的外在形象，讓自己更有自信，但是效果都不明顯。今天我就為大家推薦一個簡單實用的減肥方法，就是用海帶和冬瓜一起煮，夏天吃了不僅可以清熱解毒，而且還是天然的減肥餐！

美味的海帶冬瓜湯

雖然大家平時用的減肥方法也有一定的效果，但是一到秋涼季節都管不住自己的嘴，看到好吃的東西就不管三七二十一了，就開始大吃特吃，沒有一個堅強的意志力，所以大部分人都會減肥失敗，為了滿足大家的食慾有能夠達到減肥的效果，而且相當輕鬆，讓你吃著吃著就瘦了。因為海帶中含有藻烷酸鹽，它能夠更有效的抵抗人體對脂肪的吸收。冬瓜又是含丙醇二酸的，能夠抵抗甜食轉化脂肪，所以說海帶冬瓜湯是天然的減肥餐！那麼我們就一起來看看海帶冬瓜湯的具體做法吧。

冬瓜去瓤

第一步：我們取適量的蝦皮放在溫水中浸泡半個小時，由於蝦皮鹽分和沙子較多，一定多清洗幾遍。然後將提前準備好的海帶也放在溫水中浸泡，等到海帶完全變軟，再把海帶切塊放在盤子裡備用。

備用食材

第二步：將準備好的冬瓜切成兩半，清理乾淨瓜瓤放在清水中清洗，然後把冬瓜切片放在盤子裡備用。

把食材放進鍋裡

第三步：在鍋裡倒入適量的冷水，等到水燒開以後將準備好的蝦皮、海帶、冬瓜放入鍋裡，可以根據個人喜好放點薑絲，大火煮開後轉為中火再熬製十幾分鍾，看到冬瓜和海帶都煮爛之後加一些調味料，涼一會就可以開始享用了。

天然的減肥餐

今天這個海帶冬瓜湯是不是很簡單呢？隔三差五吃上一頓不僅是天然的減肥餐，夏季更可以清熱解毒！喜歡小編的記得關注我，如果你也有不同的看法可以在評論區留言哦！