很多朋友被上熱下寒這個問題所困擾，它典型的表現是腿腳涼的厲害，但是又特別愛上火，舌苔黃厚，容易口腔潰瘍。上熱下寒是怎麼引起的？上熱下寒又應該怎麼來治療？大家好，我是李琰峰醫生，我今天依次給大家搞明白。

首先什麼是上熱下寒呢？我們自然界天為陽，地為陰。陰氣需要往上走，而陽氣需要往下走，陰陽交泰才會生萬物。我們人體上為陽、下為陰，上面的陽氣需要往下走，而下面的陰氣需要往上走。陰氣向上不會讓上面的火過於亢盛，而陽氣向下可以溫腎水，可以讓腎水不過於寒涼，並且讓溫煦好的腎水更好地向上疏布，這就是陰陽交泰了。但是如果我們身體的下部過於寒涼，這個水越涼，它的流動性就越差，就容易在下面沉積不向上疏布。而平時又因為各種各樣的原因導致了上火的問題，火性它沿上，所以火越著越旺越往上走，而腎水越來越寒越在下面沉積，陰陽不能交泰，就會出現上熱下寒。

我們今天講的這種心腎不交，是以這種腎陽虛，下面太涼上面心火又亢導致的。上熱下寒是怎麼引起的？

第一種是肝火旺，比如平時火氣特別大，脾氣非常的急躁，一生氣就頭疼，耳鳴頭暈，血壓升高，臉上還容易長痘痘，這叫肝火過旺。因為肝主生髮，肝火正常它不能生髮得太過。如果生髮太過，火氣都跑上面去了，它沒法向下走，下面就越來越寒，上面越來越熱。

第二種是胃火。胃主和降，胃氣應該往下走。但是如果經常吃這種肥甘厚味的東西、經常喝酒抽菸吃辣，助了胃火，胃火不能向下走它往上亢，就會導致胃火過旺的問題。經常的牙疼、口臭、還有些人便秘、臉上容易長痘痘，喉嚨疼，都有可能是胃火過旺導致的。

還有一種就是心火旺，像這樣的人平時總是愛煩躁，到了晚上睡不好覺，口舌還容易生瘡，這就是心火旺。

最後一種就是肺火旺，肺裡面它火大了，它也會出現往上跑。因為肺氣主肅降，肺氣都不肅降了，是不是上面也會上火？經常的鼻子幹，鼻子裡面長瘡、容易喉嚨疼，甚至還容易咳吐黃痰這些表現，這就是肺火旺了。

而我們下面的這個寒呀，最常見的就是這個以腎陽虛衰，水溼不能氣化導致的寒了。我們應該怎麼治呢？溫腎水引火歸元的藥物最常用的叫做桂附地黃丸，肉桂就可以引火歸元，就可以把上面的這個火給引下來。附子有非常好的溫陽散寒的功效，對於下肢有非常多寒涼的問題，可以非常好地去散除它，並且這個方子叫陰中求陽，它既能滋陰，又能溫陽，我們叫善補陽者必陰中求陽。

首先第一個是溫腎了，溫了腎之後，上面的火該亢還是亢，它照樣還是下不來，還是不能交泰。首先如果你是因為平時愛生氣、愛發脾氣導致的肝火過旺，我們就給它清一清肝，最常用的叫龍膽瀉肝丸。除了它之外，還有一個藥叫做瀉青丸。因為肝在五色為青，所以說瀉青丸也就是瀉肝丸的意思了。我們可以用桂附地黃丸加上一個龍膽瀉肝丸。

第二種是胃火上亢導致的這個上熱下寒了。我們最常用的就是在桂附地黃丸溫腎的基礎上，加上這種清胃火的，比如說牛黃清胃丸、還有藿香清胃膠囊，還有黃連清胃丸這樣的藥物，清清胃火，再用上了一個溫腎的藥物就很合適了。

第三種就是心火過亢。心火過亢我們用桂附地黃丸加上一個牛黃清心丸，或者用一個天王補心丸，它有比較好的這種滋陰瀉火的功效。像平時蓮子心、淡竹葉，它也有比較好的這種清心火的功效。

最後是肺火旺的情況，你可以用桂附地黃丸搭配上清肺抑火片也是可以的，這是我們常用的藥物。除了這些藥物之外，還有一個是專門治療上熱下寒的藥，叫做交通心腎膠囊，大家去找一下，但是不是那麼的好買，這是我們常用的藥物去治療上熱下寒的一些方式。

我們還可以用什麼方式啊？簡單的可以用泡腳的方式，但是泡腳我們注意，首先最常用的一個藥就是肉桂了，引火歸元嘛。第二個的話，我們除了去泡腳之外，儘量泡得高一點，把我們整個小腿去泡一泡。第三個我們可以去用一點艾葉，但是儘量別用生薑，因為生薑是發散的，你想想你用上生薑之後，這個陽氣是不是又被向上發散出來了？我們不要用生薑，你用姜就用乾薑，乾薑這叫做守而不走，它的效果就會更合適一些了，這是我們去用泡腳的方式。

如果我們去用貼敷穴位的方式，我們可以用哪個穴位呢？用我們腳心的湧泉穴。把我們腳掌分成三段，我們這個中上三分之一的這個位置，你會發現這兒正好有個凹陷，這就是湧泉穴了。我們最常用的一個方式，可以用肉桂打粉貼在腳心湧泉穴上，用醋調，調完了之後貼在腳心湧泉穴上，待一晚上，第二天就可以揭下來了。

最後想要治療上熱下寒，我們還有三個最重要的，首先是要避寒溼，我們儘量少去吹空調、少吃冷飲，並且我們在夏天的時候一定別穿的太短了，不要讓這個寒邪侵犯了我們的這個腿腳上的經絡，去侵入我們的下元。第二我們要少吃一些上火的食物。第三一定要少生氣、少心煩，這樣的話不至於讓你的肝火、胃火、心火向上延，導致這個上熱下寒的問題出現。

我是李琰峰醫生，如果你有男科方面相關的問題，可以在評論區留言，我會回覆大家的。如果你覺得這篇文章對你有幫助，可以點贊關注我！