首先我們要了解，臉上長斑的主要原因首先排除遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部。遺傳因素我們無法改變的事實，跟我們的生活習慣沒有多大關係。
其次，缺乏護理意識導致長斑
認為面板好好的，沒有什麼問題就不需要護理。達到一定的年紀，特別是二十四五歲以後，我們都要開始做基礎護膚。其實給面板補充水分，這樣可以減少斑點的產生。
除了做基礎護膚，還要做好防曬隔離紫外線的工作。女人為什麼會長斑點的重要原因是，色斑形成是在日光中的紫外線照射和手機的藍光輻射。面板在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。
再者，缺乏內調理意識導致長斑
用再多的護膚品都沒有效果是什麼原因呢？很大一部分是很身體內分泌失調有關係，所以內調理好了，身體達到一個健康的狀態面板自然就好了。女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
最後沒有保持良好的作息習慣導致長斑
因為只有人睡覺的時候，我們的五臟六腑才可以放鬆休息一下，我們一刻不休息它們就要工作一刻。所以我們的睡覺時間就是對人體器官的減壓，工作了一天需要給它們釋放出來幫助身體排除廢棄物，所以睡眠質量是最好的護膚品，可以排毒美容養顏。
總結，我們的生活習慣跟我們的面板息息相關，不好的生活習慣是長斑的主要因素。所以小仙女們保持良好的生活習慣才是好好愛自己的表現哦！外加護理就更加美美噠！
