顏值屆怎麼越來越內卷啊？
曾幾何時，大家對美貌的評價多是臉型、五官、好面板。
如今，刻度越來越多元。
髮量要多，顱頂要高，直角肩得有，
居然連脖子的長度也有要求？
沒辦法，貓狗沒脖子，可可愛愛。
人沒脖子或者脖子短，憨憨厚厚。
學人家穿高領、帶choker吧，分分鐘上演脖子消失···
（你是左邊還是右邊？）
其實早在2000年前，老祖宗就發現了脖子對人氣質的影響。
《詩經》中一首《國風·衛風·碩人》，道出了齊女莊姜出嫁衛莊公時的美貌。
裡邊有一句“領如蝤蠐”，
很形象地比喻出了女性脖頸的白皙細長之美。
而現在，大家更多用“天鵝頸”，來誇那些細長又帶點柔美曲線的脖子。
康康那些公認有氣質、儀態好的女明星，基本人均天鵝頸。
比如高俊熙。
如果把她的脖子P短，一秒鐘變畏畏縮縮！
更可氣的是，脖子這個部位幾乎沒法整容。畢竟矮都可以斷骨增高，可誰敢把脖子弄斷了重接？
連人間第一甜姐楊鈺瑩，脖子也不是美女的長度
。
但是！短脖姐妹也不要哭，你很可能屬於假性短脖，解決方案也有一大堆！
話不多說，Let’s開盤！
（前方無廣子，大家放心食用）
1
我們的脖子有多長？
在進入正題前，咱們要明確，這個所謂的脖子長度，究竟怎麼算？
一般來說，
視覺上的脖子長度，是平視前方時下巴到鎖骨的距離。
公認的符合大眾審美的脖子長度在6cm—9cm之間，金晨的脖子長達14cm。
不過，脖子好不好看，不能單看資料。
還要看它跟臉型、頭長的比例是否協調。
按照大家公認的“完美身材”9頭身來看，脖子越接近頭的1/3長，越襯得人姿態優雅。
除了長度，脖子的粗細也會影響協調性。
天鵝頸的寬度，通常不會超過兩隻眼睛的寬度，在此基礎上，有順暢柔美的曲線更好。
2
真假短脖子
天鵝頸雖好，卻不是人人都有！
從骨性結構來說，人的頸椎和長頸鹿一樣，都是7塊脊椎骨。
區別就在於，單塊脊椎的長度。
（紅色部分是人體頸椎的7塊骨頭）
大部分脖子長的人，可能本身就長了比較長的頸椎。
而頸椎短的人，脖子就會比別人短一些。
這種天生就短的，就是
真性短脖子
。
另外，成年之後，我們的身體骨架幾乎不變。
但脂肪一直在蠢蠢欲動。
一旦發胖到一定程度，脖子上的脂肪多了，就會跟臉連成一片。
（失去校草頭銜的沈叔：哭哭）
如果再有比較明顯的頸紋，脖子就會被“截斷”成幾截，看起來更短。
除了真性短脖子。
還有許多姐妹，
是被體態連累的“假性短脖子”。
熱知識：在我們低頭玩手機、伏案工作時，脖子相當於承受了至少30斤的重量。
為了舒服，經常不由自主地變成含胸駝背+脖子前傾狀態。
這些壞習慣久了，會讓斜方肌、胸鎖乳突肌、枕下肌肉過度縮短緊張。
不僅會影響頸椎健康，導致脖子前傾越發嚴重，還會讓脖子看起來越來越短！
（前傾VS不前傾）
這也是很多姐妹發愁的地方
本身脖子不短，卻被髮達斜方肌+富貴包+溜肩拖累了。
當肌肉量感越大，脖子的“終點”越高，視覺上給人一種脖子短粗、身材壯碩的感覺。
P掉尹恩惠的斜方肌，視覺上是不是瘦了10斤，脖子也長了一大截？
3
如何拯救短脖子？
要想脖子看上去更長，兩個思路：一遮擋、二延伸。
1，遮擋
所謂遮擋，就是用頭髮/衣服遮擋斜方肌。
（同是V領，頭髮遮住就會好很多）
來看橋本環奈。
她被嘲最多的造型，就是穿露肩禮服那回。
頭髮被盤起來，露出肩頸和脖子，加上臉太小，斜方肌比較明顯，看起來就比平時壯。
再看另外的造型。
衣服遮住了斜方肌，頭髮自然垂在鎖骨兩側，營造出了脖子很細很長的“假象”，整個人看起來輕盈許多。
2，延伸
至於延伸，則是營造脖子向上向下“都有空餘”的感覺。
首先就是穿衣。
切記，短脖絕對不適合穿圓領、高領等一切擋脖子的衣服！
而應該多選那些跟脖子差不多寬的V領/方領/大圓領。
儘可能地把脖子全露出來，讓視線重心轉移到鎖骨、肩頸
（順便顯臉小）
。
短脖星人樂基兒深諳此道，幾乎是大領口半永久了。
另外，能墊寬肩膀的衣服也不錯，可以幫助削弱脖子粗的感覺~
至於配飾，也能起到修飾作用。
前面就說了，短脖子的姐妹儘量跟會“吃”掉脖子的choker、短款項鍊說拜拜。
應該去選那些長款項鍊。
比如這種V形項鍊，對脖子比較短的姐妹來說超級友好，能夠拉長脖子向下的線條感。
日常佩戴呢，可以選一些纖細的款式，如果太粗，反而會顯得脖子短。
至於發胖導致的脂肪型脖子短。
大家都知道，最省錢的方法就是狠下心來減肥。
管住嘴邁開腿，讓脂肪細胞慢慢縮小，這樣就能改善脖子的粗細，脖子變細後，視覺上也會看起來更修長。
（減肥成功的樸志效
不光臉變小，感覺脖子也變細變長）
比起減肥，也有許多姐妹需要消滅可恨的斜方肌。
以前小張的斜方肌高高隆起，顯得笨重。
斜方肌平整後，“障礙物”被清除，脖子看著一下就變細、變長了~
要想達到同款效果，瘦肩針+體態鍛鍊缺一不可。
為什麼所長推測她打了瘦肩針呢？
因為人體的肌肉互相之間聯動性很強，很難控制動一塊不動另一塊。
