直面恐懼可能是每個人成長的重要組成部分

。許多人認為跳傘是每個人都應該至少體驗一次的“心願清單”專案之一，這是正確的。從飛機上以極快速度墜落是一種獨一無二的體驗，其他任何東西都無法媲美。

恐高症很常見，甚至更嚴重、更花哨的恐高症（極度恐高症）和眩暈症（周圍一切都在旋轉的感覺——通常由在高處引起）也很常見。暴露療法可以幫助人們學會更好地應對他們認為可怕的事情。即使是專業的跳傘運動員，也有很大一部分人會承認自己害怕高度，如果你問的話，他們甚至普遍害怕跳傘。他們在開始跳傘之前就害怕高度，而且很可能現在仍然如此，但他們現在才

明白直面高度是多麼的棒

。

很多時候，人們對高度的恐懼是因為他們害怕自己可能會從某物上掉下來。站在摩天大樓頂部的欄杆旁邊或靠近大懸崖的邊緣是可怕的——因為你的大腦開始為你創造場景，你內心的聲音開始問一些侵入性的小問題，如果你摔下去了怎麼辦。

當您跳傘時，您會發現

整個過程中您都感到非常安全

。當您上飛機時，您已係好安全帶。當您到達3300米的跳躍高度時，您將完全安全地依附於您的教練。您的肩帶會和教練的肩帶連線在一起，您不會從降落傘上掉下來。最重要的是——當你跳躍並處於自由落體狀態時，

你不會下落，因為你已經在下落了

。成功！

人們常常擔心，跳傘時他們會體驗到類似於坐過山車的墜落感和胃部翻湧感覺。但別擔心！當從飛機艙門出來時，

所有的恐懼都將被一種超棒的感覺所取代。

對於新手和有經驗的跳傘者來說，

恐高是一種常見的恐懼，並完全受到尊重和理解

。因為每個人在準備第一次跳傘時都會經歷相同的心路歷程。你腦子裡的那個聲音不斷問你很多關於你是否應該去跳傘的問題，跳傘就是傾聽這些問題，並用實際行動來回答它們。