又到換季的秋天

一方面，鼻子上因為換季幹出皮

另一方面，三角區和額頭下巴

又因為缺水油光滿面

所以作為一名混油皮患者

各種頭痛

不過還好最近get 到新的方法

對抗混油皮秋天的尷尬

第一步：最重要的清

泡沫洗面奶和這兩年炒的比較火的氨基酸洗面奶都是不錯的選擇。

如果覺得不好起泡

可以選擇這種網紅起泡器

不要用那種瓶裝的起泡瓶

護膚品加熱水，長期不用也會滋生細菌

用這種打泡器，打一次，就用一次

不用重複用之前的

也不用擔心反覆使用帶來的細菌

某寶上買的話也才幾塊錢。

用洗面巾代替洗臉毛巾

某寶上買的一款很好用的洗臉巾，30多塊40片，

每片可以用3-5天。

很划算

第二步：磨砂或者去死皮按摩膏

去角質產品目前市面上很多

用在面部的一般都會比較溫和

大家可以自由選擇

面板角質層比較薄的寶寶

一定記得只需要在三角區使用

臉頰和其他面部就可以不用

特別是鼻頭位置

一定要仔細清潔

知道清洗完看不到幹皮為止

第三步：敷面膜

可以選擇有一些物理清潔效果

同時補水能力也不錯的面膜

在小紅書上也有被推薦

敷完面膜要用清水洗臉，

特別是清潔類面膜，

一般都會在敷的過程中帶出一些毛孔垃圾

所以需要用清水洗掉

這款面膜在小紅書上很多博主也用了，所以也推薦大家嘗試

第四步：爽膚水+乳霜

小技巧，洗完臉後要儘快進行水乳步驟，好趁面膜水分停留在臉上的時候，將水分鎖住。

如果在上護膚品時，臉上已經不那麼溼潤

可以選擇礦泉水，或者純水噴霧先在臉上噴一噴

然後是水乳步驟：

爽膚水不要用化妝片擦

很多博主表示用化妝棉可以二次清潔面板

但是很多爽膚水都有軟化面板的功效，

化妝棉表面摩擦力比較大

面板角質薄的寶寶

長期這樣護膚，會導致面板角質越來越薄

如果擔心洗面奶過後還是不夠乾淨

可以使用帶有一點清潔功效的面膜

乳液可以擦全臉

面霜如果比較油的話，最好避開三角區

可以有效減少三角區泛油

當然，最好的辦法還是選擇不那麼油的面霜

寫在最後的Tips：

要早睡，

眾所周知熬夜是好肌膚的最大殺手

熬夜不僅會導致黑眼圈，面板暗沉

還有混油皮最害怕的

加重肌膚分泌油脂

一般面板分泌油脂也就算了

混油皮還會出現毛孔粗大

那就頭痛了

所以一定要養成良好的作息習慣。

規律的飲食

不暴飲暴食

注意鹽分和糖的攝入

少吃油膩和鹽重，糖重的食物

鹽分攝入量過大，會加重腎臟負擔

糖分攝入過多，會加重毛孔粗大和面板老化

多喝水

早起一定要飲一小杯溫水

喚醒身體的同時

讓身體在早餐前先補充一部分水分

同時也可以加速腸道蠕動

出進身體內迴圈

多運動

很多女生都不愛運動

現在交通比較發達，大家出門都是坐車

就連腳踏車也很少騎了

適當的運動

跑步、登山、羽毛球、游泳等等

都可以提高身體新陳代謝

增強身體免疫力