纖瘦的小裙子撐不起我魁梧的身材這還咋活！

火鍋、燒烤、肥宅零食，整個冬天都被我吃進了肚子裡；

瘦成一道閃電的體重，纖細的手臂，小蠻腰；

我要攻堅克難奔向健康生活。。。

為什麼我會胖？

一、遺傳：

一人肥胖，40％肥胖的機率；雙方皆肥胖，70％-80％肥胖的機率

二、精神神經因素： 腦部下丘腦受損。

三、內分泌因素：高胰島素血癥、口服避孕藥、基礎代謝低。

四、生活方式與飲食習慣：

1、不合理的膳食結構：總能量攝入過多、高脂肪，高糖飲食、粗糧，蔬菜攝入減少。

2、不良的飲食習慣：暴飲暴食、喜歡吃零食，忽視正餐、不吃早餐、進食速度過快、邊看電視邊吃東西、經常吃夜宵。

3、身體活動不足：電視收看時間增多、以車代步、電梯代替樓梯、家用電器的普及、體育活動時間減少。

肥胖症有什麼危害？

一句話：一胖百病生，一胖毀所有；

常見症狀疾病：多汗、氣喘、疲勞、睡眠困難、腰痛、髖，膝關節痛、抑鬱、消化不良

尿失禁、月經失調、不孕，不育、多毛、對智力的負面影響

相關疾病：2型糖尿病、冠心病、女性絕經後乳腺癌，子宮內膜癌、膽囊疾病、高血壓、男性前列腺癌，結腸直腸癌、多囊卵巢綜合徵、胰島素抵抗、高尿酸血癥和痛風、脂肪肝、生育功能受損。

肥胖有什麼治療辦法嗎？

提倡綜合療法：飲食治療、運動療法、教育與行為療法、“聯合”治療、藥物治療、外科手術減肥。

其他方法：針灸

廣州天使兒童醫院

健康一個孩子，幸福一個家庭！