第一次懷孕生娃最怕啥？？！

除了身材走樣發胖變醜，還有駭人聽聞的妊娠紋！！！

一想到自己光潔白淨的肚皮，馬上要爬滿西瓜花紋一樣的妊娠紋！！我就害怕的每天晚上休息不好。。。。。

上網搜尋各種相關資訊

看到那些妊娠紋的各種圖片我就更加焦慮了！！！

據調查瞭解大約 80% 的孕婦都會長妊娠紋！！！相比起補救措施來說，我認為預防永遠是最重要的。

孕期那些孕媽容易長妊娠紋呢？

1、來自母親的遺傳因素

：如果媽媽生呢時長了，那麼你也可能長。主要原因是我們面板狀態，如纖維修復、角質蛋白組成等方面會受基因影響。

2、面板乾燥鬆弛

：面板乾燥會造成面板韌勁不足，面板彈性隨之下降，缺少延展性。

3、年齡

：年齡太小或太大都會有影響，高齡媽媽的面板彈性相比年輕媽媽的差一些，長妊娠紋的機率高一些。年齡太小，面板纖維蛋白相對來說比較脆弱

4、體重增長過快：

如果不加以控制體重，面板承受度超過限制就會出現纖維斷裂。

如果有以上四種情況的孕媽，請一定要提前做好預防工作，它是個長久的過程，如果是三天打魚兩天曬網的，不會有效果。

總之，就一句話，堅持！堅持！再堅持！！！

這是我生完孩子的肚皮~~

主要還是我使用對了方法。

下面我就把自己的私藏分享給姐妹們，還沒有妊娠紋的孕麻麻們快點看過來，超強幹貨分享，不看你就真錯過1個億了！！！

親測有效預防/修復方式

準備工作

：金銀花、棉柔巾、精華乳、維e膠囊、保鮮膜。

方法/步驟

1、溼敷

① 金銀花放水煮溫

② 放入棉柔巾後再煮開十分鐘

③ 將棉柔巾敷在肚子上

④ 5分鐘左右掀開，塗抹精華乳

精華乳使用的是嫩芙葉酸孕紋精華乳，質地乳霜狀，

上身不粘膩。

嫩芙葉酸孕紋精華乳--主要起預防作用

孕期塗抹在肚子上的，

一定要保證安全，合格、無刺激。

入手之前瞭解過，都符合我的條件，還是無香的，果斷直接入手。

吸收速度很快，

最多5分鐘就能全部吸收

，，餘下的

只有潤感。

塗抹完可直接蓋被子睡覺。

效果還是很好的，起碼我整個

孕期下來是真的一根紋都沒有長！

ps：不要跟我槓，說我屬於幸運的哪類，我媽媽生我的時候就長了，要是繼續槓只能你贏了。

看了成分，添加了四種預防修覆成分（積雪草提取物、神經醯胺、大豆提取物、天然保溼成分），有效促使纖維聚合，有較好的預防功能。就目前看來它是

一款具有高劑量、高修復產品

整個孕期使用下來，肚子看起來很緊繃，但是

肚皮摸著很有彈性

，身體各個部位都沒看到紋路。

2、維e膠囊

：輔助用的，多加一層防護膜，起到表皮保鮮作用。

3、裹保鮮膜

①洗完澡後，均勻的在肚肚上塗上一層精華乳

② 裹上一層保險膜，玩會手機大概在15分鐘左右就可以掀開

③ 然後打圈按摩，沒吸收乾淨的殘餘可以用毛巾擦去。

按摩手法

下面

開始老生會談了

，應該很多孕媽都看膩了，但是我還是會繼續說！！！

飲食！

主食比肉蛋奶比蔬菜比水果。1比1比2比2，吃不飽就用核桃腰果填喂。

總之就是：禁糖！禁油炸！禁辣！

想吃甜的就吃水果。

這是我老公當時為我做的，隨便放了2張，可以艾特自家老公做起來。

運動！

建議報個班，自己很容易拉傷。

我孕期有

游泳

的習慣，孕後偶爾也會去遊一下，一定要有人在旁邊陪伴，以防運動期間抽筋的情況。

孕後我報了

瑜伽

，之前也報過，但是都是三天曬網兩天打魚，沒想到懷孕後我能堅持一直上。果然，只要目標強烈，行動力更強。

分享就到這裡啦~

最好，希望以上內容能幫助到有需要的孕媽！