遺傳因素是決定孩子身高的重要因素，但這並不意味著父母都很高的父母一定很高。這取決於許多後天因素。當然，這種後天因素也可以彌補孩子的先天不足。所以家長不要掉以輕心。小心點。孩子長高不是更好嗎？

個子矮的原因很多。遺傳因素只決定孩子身高的一個方面，約佔因素的65%-70%。既然現在家裡是小孩，零食和營養品都很充足，但不知道這些食物中的很多成分會不會導致孩子發育過早。孩子早期發育的結果就是不能長大。有很多獲得性疾病，醫學上稱為特發性身材矮小，也會影響孩子的身高。

注意營養

營養是否充足，對於孩子成長來說是一個老生常談的問題，所有的身體發育都離不開營養的討論。兒童的生長髮育必須有完善的營養供給。充足合理的營養可以充分發揮它們的生長潛力。除了飲食，睡眠也很重要。深度睡眠1小時後，生長激素的分泌比白天高5-7倍，因此充足的睡眠有助於身高的增長和青春期的快速發育。

此外，參加體育鍛煉是增加身高最積極、最有效、最經濟的方式。體育鍛煉可以使骨組織血液供應充足，骨細胞代謝旺盛，不斷長出新骨，有利於骨骼生長。多做引體向上，拉伸肌肉和韌帶，充分拉伸身體至兩端。每天鍛鍊時間不少於一小時。適合的運動有跳躍、跑步、摸高、打球、跳繩、單槓引體向上、游泳等。

選擇正確的方法

如果孩子想增加身高，方法要更有針對性，自己的孩子要跟著其他孩子做。現在鋪天蓋地的廣告影響了很多家長的選擇，因為家長經驗不多，容易被誤導。很多方法，比如內服藥物，拔器械等。，達不到增高的效果，這是得不償失的。因為你不可能一天長高。我們應該堅持很久。