導語：雖然說生活質量已經有了一個很大的提高，但是身體健康卻出現了問題，現如今各種各樣疾病的發病率越來越高，尤其是肺結節。

為了更好地確保自己的身體健康，有很多人都是有按時體檢的習慣，

然而每年的體檢都會有20%的人被檢查出患有肺結核，置之不理。

為了保證自己的身體健康，在日常生活中更應該注意保養自己的身體，特別是肺部的保養，畢竟肺部會和外界進行直接的接觸，所以一定要注意防護，另外也要改變自己不良的習慣。

一、肺結節出現的誘因

1、量的吸菸

現在吸菸的人群數量正在不斷的飆升，

既是為了提升醒腦也是為了緩解壓力，可香菸當中的有害物質進入肺部後，影響肺部的健康，極容易出現肺結節。

2、自然環境

大家日常生活的環境優劣，對肺的影響也十分的大，如果我們日常生活的地區自然環境極為槽糕，常常容易吸入塵土顆粒物的話，那麼肺所擔負的壓力便會十分的大，很有可能會出現承受不住的狀況，進而引起肺結節的產生。

3、自身的原因

肺部尤其的敏感，非常容易遭受外界的危害，例如自然環境，廚房油煙這些，當肺部遭受危害，且沒有辦法好好地修復的話，就很容易產生肺結節。

二、肺結節患者能喝牛奶嗎？

牛奶

之中的營養成分十分的豐富，

老少皆宜，平時適量的喝點牛奶更有助於身體健康。

往往會出現發生肺結節，

自身原因環境汙染以及細菌感染等等都有著密不可分的聯絡，如果在平時適當的喝點牛奶的話，可以增強自身的免疫力。

但是假如自身對牛奶蛋白過敏的話，就最好千萬別去喝純牛奶了，以防病況加劇。

三、這4種食物建議儘量少吃，或對養肺有好處

1、辛辣刺激的食物

在大家身旁有很多人是喜辣的，

對於辛辣的食物特別的喜歡，不可否認，辛辣食物吃起來非常的過癮，而且還能增進食慾，但肺結節患者不能吃辛辣的食物。

2、豬油

豬油

儘管很香，但

豬油

包含大量的膽固醇以及人體脂肪，對肺結節病人十分不友好，肺結節病人應當確保飲食清淡，

吃了大量的動物油脂會直接影響到身體健康。

3、醃製的食物

食物在被

醃製

以後，儘管獨具一格一番口味，但是這種的食物含鹽度十分的高，進到身體以後，

很有可能會導致肺結節快速生長。

4、海鮮食品

海鮮特別受大家的喜歡，可肺結節患者應該儘量遠離海鮮，以免肺結節受到海鮮的刺激。

四、怎樣才能消除肺結節？

多吃些潤肺止咳的食物

如果想要消除肺結節的話，那麼在日常生活中更應該注意自己的飲食，平時要注意營養均衡，另外也要多吃一些潤肺的食物。

現如今剛好是秋季學歷大規模上市的時候，可以適當的熬上一碗銀耳雪梨粥，可以起到潤肺的作用，也能夠幫助清除肺部多餘的毒素和垃圾。

結語如果出現肺結節的話，那麼在日常生活中更應該注意調理，平時注意做好防護工作，另外一定要多喝水，並且堅持有氧運動。