眼看著氣溫逐漸下降，冬天的第一股寒流也已經順勢到達了~不知道大家有沒有感受到異於往常的嚴寒呢？伴隨著冬天的暴飲暴食，很多人
的
體重開始朝著不可控的速度持續增長
，肥胖也讓你第一次感受到了身體上的壓力。
在一項由中國疾病預防控制中心與荷蘭特文特大學助理賈鵬教授完成的、關於中國成年人各區域肥胖發生狀況的調查報告發表於《內科學年鑑》的雜誌上，研究表示
過去10年中國人的肥胖率將近翻了一倍
，腹型肥胖的發病率已經超過一半，而
肥胖帶來的另一大風險
也開始不斷增長，並對各個年齡段的人們產生不同的影響：
這就是
“骨 骼 危 機”
很多人都知道肥胖首先會帶來外觀上的改變，卻不知道過度肥胖還會對人體骨骼
產生
危害，並導致不同的
骨關節疾病，分別有：
骨性關節炎、痛風性骨關節病、糖尿病性骨關節病
這三種疾病往往都會
被人們忽視從而導致不斷加重，
很多人也擔心自己的
肥胖是否已經引起了其他的併發症
，今天就來跟著小動一起看看——肥胖對各個年齡階段的人群會造成哪些不同的骨骼壓力：
兒童階段
兒童期的過度肥胖會對其骨骼肌肉系統造成一定壓力，且很容易
導致關節、骨骼及肌肉損傷
。
很多肥胖的兒童一般都會出現
下肢畸形（X型腿，O型腿
）、
運動功能差
的情況，且在進行一些大量運動之後也很容易出現各種不適，暴飲暴食的生活習慣再加上日常缺乏鍛鍊，最後就會形成一個
持續的惡迴圈
且無法改變。
肥胖的危害對處於發育關鍵期的兒童是顯而易見的，有機會大家還是可以去帶自己的孩子做一次簡單的測評，以檢視真實的身體狀況，然後
再
根據醫生建議執行合理的減肥計劃
。
這樣
不僅可以降低較高的體脂率，另一方面也保障了骨骼的健康發育
，但作為
家長
也要切記：
如果自己的孩子出現了過度肥胖的情況想要減肥，
單純採用節食的方法是不可取的
，也要注意搭配合理的運動相輔相成，
否則
孩子還處於快速生長髮育的階段，一味節食就很容易導致營養不良而適得其反
。
我國肥胖資料調查顯示錶
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成年階段
眾所周現在的年輕人有三少
：
運動量少 睡眠時間少 以及“頭髮少”
日常生活中除了熬夜喝酒打遊戲，工作後的火鍋奶茶串串香——該吃的大家卻是一頓都沒有錯過。
這一批“後浪”變胖的原因如果追究起來，
沒有一個壞習慣是無辜的
。平時本就不注意堅持正確的坐姿，再加上過度肥胖，會對我們
脊柱
造成更嚴重的壓迫。
運動量少 睡眠時間少 以及“頭髮少”
之類的問題也會變成家常便飯。
如果偶爾再來一次大強度運動，對下肢各關節就是一個更大的負擔，容易出
現
膝關節疼痛（磨損，拉傷，軟組織水腫等）
。
所以如果你的體重已經在不斷飆升中，還是需要及時注意剋制飲食和多多運動，
選擇合適自身的減肥方法
，拒絕“真香”才可以
避免對自身骨骼與骨關節造成的壓力
哦~
老年階段
運動量少 睡眠時間少 以及“頭髮少”
是現在老年人最常見的一種疾病，然而卻很少有人知
道
肥胖
也是導致其
高發的原因之一
。
很多時候都可以看到步履蹣跚的老年人，呈現出一種彎腰駝背的狀態，但其實
這種和藹可親卻一點也不“美好”
。
這是因為當肥胖患者體重驟增以後在走路時為了保持重心不得不壓迫關節，時間久了就很
容易發生膝部內翻畸形
，使膝關節兩側間隙負重不平衡，從而
導致退行性病變
。
除此之外特別是積累性的微小損傷，也可造成
軟骨下骨的硬化改變
，從而影響關節軟骨對關節負重的抵抗力，最終導致軟骨退變，進而
轉變成骨關節炎
。
成年階段肥胖往往很受人重視，但
運動量少 睡眠時間少 以及“頭髮少”
，再加上老年人行動不便，想要減肥更是難上加難。如果你的父母已經有不斷變胖的趨勢，希望你也要多多督促，並關注她們的身體和骨骼健康。
最後希望大家都能在日常生活中注重自身健康，警惕過度肥胖帶給自己的危害，也要注意骨骼健康和保持良好的生活作息及飲食習慣，秋天的第一杯奶茶並不重要，等冬天的第一張馬甲線，才是最棒的你哦~
運動量少
骨關節炎是一種以關節軟骨退行性改變引發無菌性炎症為主，並累及整個關節組織的最常見的關節疾病，最終會發生關節軟骨退變、斷裂，缺損，甚至整個關節面的損害。表現為
骨關節炎症狀變化相對緩慢，以關節區域性症狀為主，會表現出關節疼痛，腫脹，關節活動受限，甚至是不同程度的關節功能障礙。
