透過心率來了解運動強度，心率的測定方法
例如：一個22歲的小夥子想以70％的運動強度進行遊泳訓練最大心率=220-22=198-13=185次/分鐘70％×最大心率=0...
時間：2022-08-14
標簽：運動量
這種花雞是雞中的“愛馬仕”，肉香湯甜下蛋多，但很多人卻養不了
時間：2022-07-19
為什麼拉布拉多吃不胖？狗子太瘦是什麼原因？該怎樣給它增肥？
時間：2022-01-30
當運動時身體發出以下9個“異常訊號”時，提醒你要停止運動了！
5、氣短如果過度運動，胸口出汗，並出現氣短現象，那麼很可能是心臟受到影響的訊號，應立即停止運動並休息...
時間：2021-10-05
貓咪太胖，鏟屎官們應該怎麼給它減肥？
鏟屎官可以適量地給貓咪餵食一些益生菌，把益生菌混合在貓咪的貓糧中，伴隨貓糧一起吃下，能夠幫助貓咪調節腸胃不適，促進消化...
時間：2022-03-10
養生不是靜態的，也該動起來
時間：2022-03-01
每天都走路鍛鍊，但是卻每天都犯這6種錯
時間：2021-05-21
貓咪挑食如何糾正？
3、長期給貓咪餵食同一款貓糧或者同樣的食物，貓咪吃膩了，所以就出現挑食不願意吃的情況了...
時間：2021-10-23
人老腿先老，這3個習慣對膝蓋傷害很大，小心關節炎
時間：2021-08-28
貓咪缺乏運動量，會導致什麼後果？
時間：2022-02-03
揮拍運動有益長壽？運動不當，警惕心梗“鎖定”您
這二位的共同特點都是在打羽毛球后，但前提是他們平時運動時間並不多，生活節奏也較緊張，並且運動當時出汗非常明顯，當時的運動強度也非常大，當然後來檢查才發現有一些“三高（血壓、血糖會、血脂）”的成分...
時間：2022-01-29
健康與疾病只有一步之遙的距離
時間：2022-01-30
運動前瞭解一些小常識可以讓效果事半功倍
運動前必看六大常識1、健身要有計劃：減肥者盲目加大運動量，會造成體力和體能的明顯下降，使肌體不能再繼續原來的運動量，很快又會反彈，看上去比原來還胖...
時間：2022-01-25
懶人用這4種方法，沒有減不了的體重，讓你輕鬆瘦成想要的樣子！
4、穿高跟鞋爬樓梯這個方法適合想要減肥的女生，而且對於想要區域性瘦腿的女生來說更有效果...
時間：2022-01-09
你是否想要減肥成功擁有更好的身材，減肥過程中這些誤區需要避免
運動過程中要注意調休，不能夠無視自己的身體狀況而盲目地增加運動量，過量的運動不但使我們的身體處在疲勞的狀態，而且容易導致肌肉的流失，對於減肥健身來說也會影響到效果...
時間：2022-01-05
狗狗運動量夠不夠，看狗狗身上這幾個部位，就能一目瞭然
流浪狗起砂的腳墊任何狗狗，不論體型大小，都需要足夠的運動量，主人有沒有長期偷懶，遛狗糊弄狗，看狗狗身上這3個部位就能一目瞭然...
時間：2021-12-15
“糖友”如何科學運動
糖友運動中應注意什麼糖尿病患者在運動中應注意：血壓波動：表現為運動中血壓升高，運動後發生體位性低血壓...
時間：2021-11-19
運動得法，血糖更可控！這些運動方法學起來～
如果運動後沒有出現身體稍感疲憊或者出汗發熱的現象，心率也一直保持不變，那麼就表明運動量太少，對控制血糖沒有太多幫助...
時間：2021-11-16
肥胖帶來的骨骼危機你知道嗎？
時間：2021-11-26
買豬蹄時選前蹄還是後蹄，老屠夫良心建議，知道後別再買錯了
時間：2021-11-16