乳房是人體最有趣的器官之一。它哺育後代、展現性感、帶來美妙的性體驗。自古以來，人們對乳房的痴迷從未改變，但人們對乳房一些常識卻知之甚少，乳房的形態也能夠突出一個女人的氣質，每個女人都想擁有一個飽滿的乳房，這樣會使女性信心加倍，但是女人在平常日常生活中很容易會使乳房受到傷害。

1、吃豐胸產品

有的女人認為平胸會失去自信，所以就會選擇買豐胸的產品來促進乳房發育，豐胸產品裡面都含有很高的雌激素，女人吃得過多，很容易造成體內雌激素水平過高產生乳腺癌或者是子宮癌。

2、生氣

有的女性脾氣是非常暴躁的，遇到一點小事就會大發雷霆，其實這樣時間長了很容易使得乳腺受到傷害，造成乳腺增生，所以應該儘量避免生氣。

3、 熬夜

現在的女孩子很多都是女工作狂、晚上12點還不睡，甚至有的通宵達旦，其實這類女人最容易患乳腺增生，那是因為長時間的睡眠不足，容易導致內分泌紊亂，對乳房的健康帶來影響。

4、反覆人流

有些女孩子不知道愛惜自己，反覆的做人流，其實突然終止妊娠，激素水平會驟然下降，乳腺發育也被迫中斷，從而導致乳房復原不完全，可誘發乳腺疾病。

乳房的護理方法：

1、生活有規律：生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

2、飲食也要重視：改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

3、心態一定要放好：因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重。