對於女性來說，把子宮保護好是很重要的事情，因忽視了保健，或許是衛生不潔，可能會導致子宮出現病變，例如，子宮炎、子宮癌。子宮受傷，還會影響到血液代謝，導致缺血的發生。如果這個時候，你能吃點這種紅色小果——蔓越莓，或許是更好的選擇，其堪稱子宮癌的“剋星”希望你能堅持吃。

蔓越莓有哪些營養?

就營養來說，在蔓越莓中有較多的維生素C、花青素、鞣酸等。這些營養，能夠不斷的補充你身體需要，促進你的健康。

吃蔓越莓有哪些好處?

護理子宮，遠離子宮癌變

吃蔓越莓能很好的達到保養子宮的目的，幫助你進行排毒，這樣的狀態，能夠幫助你遠離子宮病變。

蔓越莓中的維生素C比較多，如此豐富的維生素C能達到提高身體抗氧化的作用，對於加強子宮護理也是好的，例如，子宮癌就是你不得不重視的婦科疾病。

保護卵巢，預防卵巢病變

女性吃蔓越莓還能達到滋陰的目的，讓你的卵巢得到更好的護理，促進了卵巢新陳代謝，有效的預防了卵巢病變。

預防泌尿系統感染

生活中，泌尿系統疾病可能會陸續的找上女性，如何護理好泌尿系統顯得很關鍵。吃蔓越莓，能吸收多酚類物質，不斷的增強身體免疫力，以此能夠預防泌尿系統感染，有效的幫助你保護尿道。

幫助補血、活血

通常情況下，我們認為紅色的食物中富含鐵離子，蔓越莓也是如此，其中的鐵質比較多，會起到很好的補血、活血目的。

特別是貧血的女性，如果能吃點蔓越莓，能夠起到氣血雙補的目的，讓你很好地溫暖身體、驅除寒意。

幫助抑制幽門螺旋桿菌，保護胃部

吃蔓越莓還能吸收單寧酸，這種物質能抑制幽門螺旋桿菌，要知道，一旦你胃腸道中的幽門螺旋桿菌增多，很容易引起胃病。

透過抑制幽門螺旋桿菌，達到養胃的目的，讓你獲得健康的胃部。

中醫幫你治胃病

林青；邢延國

醫學

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介紹折這麼多，是不是感覺吃蔓越莓非常的有利於身體健康，女性如果每天吃一小把，上面這些好處，會悄悄的找上你。