血管就好像是水管一樣，使用的時間長了，若不及時的疏通，不好好的管理，就會容易發生堵塞。發生堵塞以後，血液的流通就會受阻，很容易就會給身體帶來問題，嚴重的時候，還會危及到生命。現如今的社會當中，發生血管類問題的機率也在逐步的提升，而且只要發現就是比較嚴重的情況，這就會讓很多人陷入恐慌當中，也會有人開始注重保養血管，不想給身體帶來相關的問題。

那麼，血管發生堵塞時，身體會有什麼表現

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身體的正常執行是少不了血液供應的，只有得到充足的血液供應，肢體才會正常運轉。若是身體內的血液迴圈出現問題，血管出現了堵塞，就會影響到身體吸收氧氣和營養。容易受到影響的就是四肢了，屬於最末端的，血液流通出現問題，得不到充足血液的就會是四肢，也就會影響到四肢的神經，讓四肢出現麻木感。發現自己的四肢，在一段時間內總是出現麻木感，就要注意了，多半是血管發生堵塞。

打哈欠是很正常的一件事情，在無聊或者是缺乏睡眠的時候，就會打哈欠，一般也就會打個幾個就好了。經過調整之後，也就不會出現，這種情況也不會經常出現。可是在短時間內，總是無故的就開始打哈欠，還是一個接著一個的，那就不能大意了，很有可能就是腦部的血管出現堵塞，才會影響到腦部的神經，讓人出現不斷打哈欠的情況。

血管堵塞人受罪，不想血管堵塞，不妨試試一動作

動作很簡單，只要動動胳膊，踢踢腿。這個動作在任何地方都可以，只要沒事的時候做一做就可以。能夠幫助活動關節，還能夠幫助改善血液迴圈，讓血液的流通能夠順暢，也就可以減少血管發生堵塞。在做踢腿和伸胳膊的過程中，還能對胳膊和小腿的肌肉進行鍛鍊，讓肌肉力量更緊實，也會對身體健康很有益。

動作要領：要將身體保持平衡，背部要挺直，頭部也要拉直，在做伸胳膊、踢腿的時候，動作幅度可以稍微大點，但也不能過於大，以免造成損傷。頻率也不要太快，只要保證手腳是最大限度的拉伸，就能夠達到效果。對於每天活動量很小，經常坐著的人來說，是個不錯的小運動，在空閒的時候，就可以起來做一做。

若是能夠每天堅持走路三千米左右，也是能夠幫助改善體內血液迴圈的，也不用走很長時間，只要堅持走三十分鐘左右就可以，達到微微出汗的標準，就會有幫助。也不是天天都要走的，可以有休息的時間，每週有個三五次就可以。

人體中是遍佈著血管，每一根血管都有著重要的用處，就需要多點保護，少點傷害，這樣身體才能夠健康。以上一個動作，在閒暇時候，都是可以做的。平時還可以多吃點養血管的食物，比如說核桃，就是個不錯的通血管食物，經常吃點，就可以讓血管保持通暢。記住要少吃油膩、刺激性食物，才能減少血管堵塞。