很多人喜歡在家裡養個綠植，但是又總怕自己養不好，於是就會選擇生命力比較頑強的綠植，這時候蘆薈就成了熱門之選。蘆薈不僅僅美觀，還可以用來護膚，女性朋友們經常用的很多護膚品當中都有蘆薈的成分，並且我們常喝的一些飲料，也會以蘆薈來作為原材料。那麼蘆薈的好處具體有哪些？一起來看看。

蘆薈有什麼好處？

補水

，秋天的天氣比較乾燥，很多人的面板開始長痘，這時候用蘆薈來擦臉，蘆薈當中的凝膠可以很好地被面板所吸收，不僅可以緩解面板乾燥的現象，也可以補水，油性面板的人也比較適合。

緩解曬傷

，天氣比較炎熱的情況下，長時間待在戶外，面板就會發紅，還會脫皮，這時候用蘆薈就可以很好的緩解曬傷。將蘆薈放在冰箱裡冷藏一會兒，然後將蘆薈拿出來敷在曬傷處，就能很好的緩解面板曬傷問題。

清熱、瀉火

，蘆薈有著解毒化瘀，祛除體內火氣的效果，如果是有輕微的咳嗽、面板破損等，都是可以用蘆薈來改善的，但是如果是本身脾胃就虛弱的話，那麼就不要用了。蘆薈花也有著清肺、止咳、清熱的作用，可以緩解咳嗽現象。

抵抗細菌

，蘆薈當中含有的成分，可以有助於傷口的快速癒合，同時還能抵抗細菌。在面板破損的地方塗抹一些蘆薈，就能很好的防止細菌趁虛而入。

蘆薈的好處可不僅僅只有這些，蘆薈還可以食用，用蘆薈和豬骨燉湯，可以清熱、驅散火氣，還可以為身體補充營養。準備40克的蘆薈，300克的豬骨，還有少許的薑片。將蘆薈洗乾淨之後將周圍的毛刺除去，然後切成一小塊一小塊的。在開水中倒入豬骨，煮幾分鐘之後取出。再在鍋中加入清水，將豬骨、薑片、料酒、蘆薈倒入鍋中，攪拌均勻，煮30分鐘左右，然後加入適當的鹽和雞精，煮開之後就可以吃了。但是蘆薈不要清洗太多次，否則裡面的營養成分就會流失。

如果是平時非常喜歡吃辛辣刺激的食物，感覺排便困難、喉嚨不舒服或者是感覺疼痛的時候，就可以用蘆薈和蜂蜜泡水喝。用50克蘆薈，洗乾淨將皮去掉，切成小塊，將其放入綠茶當中，再倒入蜂蜜，稍微涼一點就可以喝了。

蘆薈的禁忌人群有哪些？

蘆薈屬於寒性的植物，如果是脾胃比較虛弱、腸胃功能不好的話，那麼就不要食用蘆薈，會加重身體的不適，還可能會出現腹瀉。對於一些特殊的人群，像是孕婦、經期女性、嬰幼兒，以及會對蘆薈過敏的人，都不要食用。食用蘆薈的時候，一定要記得將表皮去掉，要儘量選擇新鮮的蘆薈，也要注意控制好量，不要大量的服用蘆薈。

可以這麼說，蘆薈是一把雙刃劍，用對了，可以美容養顏、通便、補水、抵抗細菌等，但是用錯了，那麼可能會給身體帶來更大的傷害。所以，正確的認識蘆薈，才能發揮真正的作用。