其實懷孕以後，很多準媽媽都會出現入睡困難、甚至失眠等現象，整夜翻來覆去，有些準媽媽可能就會疑惑：寶寶在肚子裡是不是也跟著媽媽翻身的動作來回搖晃，那這樣不是容易讓寶寶也睡不好，進而造成發育不良，或者臍帶繞頸的現象嗎？

一，孕期晚上睡覺老是翻來覆去，寶寶會發育不好，或者臍帶繞頸嗎?聽聽過來人怎麼說

寶媽A

：我懷孕初期和中期睡眠都比較好，就是到懷孕8個月以後，可能是因為肚子太大了，晚上總是翻來覆去睡不著。特別是剛躺在床上的時候，寶寶一直在肚子裡動個不停，本來挺困的，但由於寶寶動得太厲害就睡不著了。直到臨床前，我家寶寶還是臍帶繞頸一圈，不過並沒有影響到生產。

寶媽B

：我從一開始懷孕睡眠質量就不好，到了孕後期晚上睡覺也總是翻來覆去的，因為產檢時醫生說應該怎麼舒服怎麼睡，儘量保證充足的睡眠，我就沒有在意那麼多。等到懷孕7個月時去產檢，發現寶寶臍帶繞頸兩週，不過醫生說是正常的，不用太擔心。

寶媽C

：幾乎整個孕晚期（清醒的時候）我都是保持的左側睡，到快臨產時，可能是因為左側睡的時間太長，那邊的骨頭就有點痠痛。再加上寶寶動的也厲害，我難免也會翻來覆去，但到生產的時候，我家寶寶並沒有臍帶繞頸，而且發育也很好，重3。75千克，身長也有52釐米。

二，孕期晚上睡覺老是翻來覆去，寶寶會發育不良嗎

孕期晚上睡覺老是翻來覆去其實

並不會影響到胎寶寶的發育

。胎寶寶在準媽媽肚子裡是一直生活在羊水中的，而羊水可以給胎寶寶起到緩衝的保護作用，這樣即使準媽媽總是翻來覆去，也不會對胎寶寶的身體發育產生影響。

當然了，

如果準媽媽晚上總是睡不好（睡眠時間太少）卻是有可能會影響到寶寶發育的

。這是因為準媽媽睡不好，生活作息就會被打亂（日夜顛倒），這樣寶寶也得不到休息，就會出現發育不良、出生體重輕等現象。

三，孕期晚上睡覺老是翻來覆去，寶寶會臍帶繞頸嗎

孕期準媽媽晚上睡覺老是翻來覆去其實對胎寶寶是否會臍帶繞頸

也沒有太大的關係

。畢竟胎寶寶一直都是生活在羊水裡的，就算準媽媽頻繁翻身，胎寶寶的生長環境相對來說也是比較安全的。

造成胎寶寶臍帶繞頸的原因主要有以下幾點：

1、羊水過多

：孕期的不同階段（早、中、晚期）羊水的量都是不一樣，當羊水過多時，胎寶寶在子宮裡翻滾就很容易造成臍帶繞頸的現象。

2、臍帶太長

：臍帶就像一根繩子，一頭連著胎寶寶，一頭連著胎盤。正常臍帶的長度在30~100釐米左右（平均50釐米），如果臍帶過長就容易導致胎兒臍帶繞頸。

3、胎兒過小

：由於每個準媽媽的飲食習慣，生活作息甚至個人體質都是不一樣的，因此胎寶寶的發育也存在較大的差異。當胎寶寶個頭過小時，也容易造成臍帶繞頸的現象。

4、胎動頻繁

：我們都知道，胎寶寶會在羊水裡活動，而當胎寶寶活動過於頻繁的時候，臍帶就容易纏繞到胎寶寶。當然，

準媽媽翻身的時候，胎寶寶並不一定會跟著翻動

。

結語

總之，孕期準媽媽晚上睡覺老是翻來覆去一般不會影響到胎寶寶發育，也不會造成胎兒臍帶繞頸。但準媽媽一定要注意保證充足的睡眠，不要過於勞累，也不要日夜顛倒，記得按時產檢，均衡飲食。