最近我國大部分地區都被高溫酷熱所籠罩，很多地方已經開啟桑拿模式。在高溫酷熱的夏季，很多人都食慾不佳，對於任何美食都沒有興趣，久而久之，就會引起胃痛或者胃炎等症狀，影響我們的身體健康。

夏季高溫，遇熱就會沒有食慾，這屬於生理反應。但可以透過正確的方法合理改善這個問題。特別是對於小孩、老人來說，在夏季如果透過合理的方法能夠改善進食，對於他們的身體非常有利。能夠改善夏天食慾的辦法有多種，可以吃促消化的藥、也可以多家運動，但是這些辦法的效果都不是最理想的。最理想的辦法就是正確利用沙棘，透過沙棘的作用來改善食慾不佳的症狀。

那沙棘為什麼能夠改善食慾呢？這還是要從沙棘的作用來看，沙棘性溫味酸澀，沙棘油和沙棘汁含有大量的生物活性成分，豐富的維生素、多種微量元素和氨基酸等，對於細胞免疫和體液免疫均有較強的促進作用。而且對胃腸道的神經遞質有調節作用，可興奮迷走神經，增加胃腸動力，協調腸胃功能，促進腸胃排空，防止食物反流。同時沙棘還可以促進胃蛋白酶的合成，增強消化功能，改善食慾，對於食慾不佳、食慾不振作用非常明顯，同時也很費安全。

同時沙棘沙棘中含有豐富的鋅、鐵、磷、葉酸等元素，對於缺鋅缺鐵等引起的厭食症，有非常好的補充作用。在夏天，沙棘不僅僅能夠增強食慾，還擁有非常豐富的微量元素要有維生素A、C、E、B族維生素以及鈣鐵鋅等，除此之外，更有眾多的其他維生素、有機酸、氨基酸及生物活性物質，對於就缺微量元素的人來說，更是很有助義。

所以在夏天高溫天氣，如果您的家人出現食慾不振、不想吃放的情況，可以考慮採用沙棘的輔助，沙棘不僅能夠改善厭食症狀，還擁有豐富的微量元素，適當補充沙棘食品，可以強身健體，增加人體的免疫力。