早晨是一天新的開始，也是辨別自己身體是不是健康的一個最好時間，早起後有這幾種表現就表明你的身體很健康。

1、尿液正常

我相信絕大多數人早晨起來時候第一時間是先去尿尿，這個時候可以觀察下自己尿液是什麼顏色，如果尿液夜色很深且出現尿沫，這個時候就要引起注意了，是不是腎臟出現了問題，正常健康人的尿液是顏色為淡黃色，沒有氣泡。

2、精力飽滿

身體的各個機能都需要在睡覺的時候來自我修復，當睡完一覺的時候正常情況下可以明顯感覺到精神飽滿，神清氣爽，這些都說明身體的器官在休息的時候都已經得到了充分得恢復了正常，但醒來之後還是感覺到非常疲憊，沒有力氣這就有可能是身體有了問題，比如溼氣比較重的人就感覺到渾身沒有勁。

3、排便正常

很多人也會有早起排便的習慣，同樣辨別和小便差不多，身體健康的情況下大便的顏色一般為棕黃色或是金色，並且不是很乾、很黏。如果比較黏或者不成形就說明溼氣比較重，要是發現顏色不對排除食物的原因，就要多注意了是否因為其他疾病導致。

4、食慾很好

在睡覺的時候身體相當於好幾個小時沒有進食，所以起床後應該會有飢餓感，這個時候食慾就比較好點想吃東西，若是身體不健康的人可能不僅沒有食慾還會有著噁心、嘔吐等症狀。

看了之後如果你都是比較正常的話那就得恭喜你了，你的身體處在一個健康的狀態，不正常的朋友也不要著急，看看是什麼原因導致，可以適當的調理，若是長時間調理還不能保證正常狀態，這個時候就要考慮以下去醫院做個檢查檢視以下了。