當代社會人的日常是什麼？
吃喝全憑喜好，入睡基本半夜，元氣依賴咖啡，運動和減肥的口號有些大概喊了3年不止……
社會人開始惜命，都是從一次體檢開始。
前段時間，微博話題#90後不敢看體檢報告#火了！有
八成的90後不敢看體檢報告
，甚至還有嚇得去買大病保障的，大呼“我太難了！”並且大眾一致認為，要秉承著“不去體檢就沒病”的精神。雖然是調侃，但也是當代成年人大多存在的真實情況。
其實想要擊垮一個成年人，一張體檢報告就夠了。
就算不提報告，大家可能都經歷了不少在體檢中的尷尬場面，不停地敲打成年人的心理防線，實在讓人尷尬得想就地鑽縫。
成年人的體檢現場
真是太尷尬了！
不僅會被環繞式摸胸和被棉籤或手指“爆菊”、憋尿，就連小丁丁這樣的隱私部位也會被檢查到。成年人體檢的必經之路，經歷了空腹抽血、不停灌水還不許上廁所的一系列非常規操作後，你開始對“充盈”這個詞的含義產生了極大迷惑，最後的留尿時刻還可能一個不小心就尿到手上尷尬的問題發生……
當你以為你膀胱充盈想上廁所的時候，總是被護士的“你現在特別想上廁所嗎？你這裡疼不疼？是不是還沒充盈？”靈魂三連拷問瞬間擊退……（我真是太難了！）
肛門指檢為什麼被大家推為尷尬top1
肛門指檢，簡單地來說就是“
爆菊，”
工具可能是棉籤，也可能是醫生的手指。聽到這裡你的菊花是不是莫名的緊了一下呢？
這個體檢專案之所以被大家推為
尷尬之最
，是因為不僅檢查準備的工作很尷尬，而且檢查的手法也很尷尬，一捅，二摸，三轉，四看。雖然這個過程在經驗豐富的醫生手裡可能只有短短的兩三秒，但你在這兩三秒內，已經完成了被屈辱爆菊、羞恥暴表、從此失去“清白之身”的各種腦補。
如果問我人生中最尷尬的事情是什麼的，我覺得沒有什麼是比得過去醫院做體檢了。感覺自己就像一個準備做出廠合格檢驗的貨物，隨意被醫生翻來覆去的檢查，時不時還要被戳幾下。
當你走出醫院的那一刻，你會覺得這個世界竟然如此美好，沒有什麼比體檢更麻煩的事情了！
成年人人為什麼不敢看體檢報告？
這屆年輕人的奇怪心態：怕死，但更怕體檢。但是熬完了體檢，就是要學會正視自己的體檢報告了。
這屆年輕人看體檢報告之前的心態歷程可能是這樣的：開啟報告前得先深呼吸，看體檢報告的緊張程度不亞於上學時候查期末考試成績，自我心理建設，單曲迴圈《勇氣》告訴自己鎮定，沒有什麼問題，就算有問題那肯定也是醫院的問題……
做完體檢還要檢視體檢報告，我真是太難了。真是害怕自己被檢查出什麼生命不能承受之重的症狀。。。成年人的體檢報告，就是一場永不散場的自我催眠battle。
如何緩解體檢時的尷尬
在進行一些部位的檢查的時候難免會涉及到一些私密部位的接觸或者是一些其它的情況，會讓我們覺得非常的難堪，但是實際上我們並不需要這樣，因為畢竟醫務工作者都是以比較科學認真的態度來對待了，那麼在體檢的時候，我們應該如何應對呢？
1、首先要尋找一個比較安全正規的醫療機定期體檢。其實在體檢的時候，正規的醫療機構都會比較尊重患者的隱私，所以在這樣的機構進行體檢，我們的尷尬情緒會比較輕微一些。
2、要給自己進行足夠的思想心理建設。其實我們大家完全沒有必要感到尷尬，我們要說服自己要讓自己以一種比較輕鬆的狀態去進行體檢，這樣體檢也更加順利，並且結果也會更加準確。
3、可以找到自己更加信任的醫生。如果我們大家認為體檢的尷尬情緒難以克服的話，在醫生的選擇方面可以進行一定的補救，首先我們可以選擇與自己性別相同的醫生，另外也可以選擇自己比較熟悉的醫生。
在體檢的時候其實尷尬的情緒是非常正常的，但是過度的尷尬會導致體檢無法順利進行，並且會影響體檢的結果，它和平時身體部位觀察是不同的，所以也不要過於尷尬。
體檢的意義與重要性
隨著年齡增大與生活節奏的加快，多種慢性疾病的發生越來越年輕化。據統計，全球約有75%的人屬於亞健康人群，他們即是健康體檢的主要物件。不少人認為進行健康體檢是老年人的事，而近年的統計資料表明：高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的發病愈發年輕化；龐大的亞健康人群中，有70%以上是年齡在28到45歲的青壯年。
2005年茆振華醫生對上海市1822名市民進行現場調查，有18。6%的市民認為定期健康體檢沒有必要，16。4%的市民持無所謂的態度，雖然有47。8%的市民對定期健康體檢持認同態度，但是真正定期參加健康檢查的人並不多，有41%左右的人四年以上未參加過體檢。
復旦大學公共衛生學院的調查也顯示，目前能夠做到一年一次或兩年一次的健康體檢人群中，僅14。9%是自費進行體檢，7成以上的人參加健康體檢得益於單位福利。
這樣導致的直接後果是，大量資源被用於治療服務，從而忽視了可使疾病負擔減少70%的預防和健康促進工作。
早在2008年，衛生部有關負責人就指出，我國一個人一生中在健康方面的投入，60%至80%花在臨死前一個月的治療上。
德國衛生部長曾說過：“一個世紀來，僅依靠體檢這一項德國人就多活了25年。”那麼，這個看起來很有好處，沒有任何壞處的東西，為何卻被中國人所忽視？是自信，太忙，還是恐慌？
在病痛面前，不管有錢沒錢，每個成年人都會產生生理性恐懼。大家都自欺欺人地認為：只要不看體檢報告，我就沒這毛病。
其實比起疾病帶來的生理性疼痛，擊潰成年人的是一張體檢報告單帶來的心理防線的崩塌。
所以定期健康體檢是篩查疾病的必要手段，為了保持健康，對疾病能做到早期診斷，及時治療，應該定期到醫院進行身體的檢查，和疾病的篩查，要適當運動。這樣不僅可以及時發現健康狀態下的危機，對我們自己的身體進行預防和消除致病因素，還能對自己身體充分了解，定期全面體檢還是非常有必要的！
我們總說人生就像一場長途馬拉松，卻總有人在半途因為體力不支，而草草地結束了比賽，保重身體，跑到終點，才是最大的贏家。
不敢面對體檢的年輕人，你們的長跑剛開始，該趁早注意健康了。
