痰溼是中醫體質中的一種，而想知道一個人是否體內有痰溼，看這個人的身形就知道了，因為一般痰溼的人，體型都比較胖，所以俗話說“胖人多痰溼”。

除此之外，我們還可以透過看一個人的舌頭看是否屬於痰溼體質的，如何一個人舌體胖大，可能是體內有大量的痰溼堆積，然後就是舌邊緣有齒痕，齒痕越明顯，說明體內痰溼越嚴重，這是因為脾胃運化速度很慢，體內的痰溼堆積在舌體內，最後形成的齒痕狀。

如果你有這兩種情況的話，說明你體內的痰溼很嚴重了。那麼痰溼的危害有哪些呢？

首先，痰溼體質最容易引發，同時也是我們最要小心的，就是糖尿病。

第二個，痰溼體質容易引發腦中風。

第三個，痰溼體質容易引發冠心病或心肌梗塞。

第四個，痰溼體質容易引發痛風症。

第五個，痰溼體質的女性，容易患多囊卵巢綜合症。

第六個，痰溼體質容易出現脫髮。

因此可見痰溼的危害有很多，痰溼身體肥胖，同時高血壓、高血脂、高血糖、多囊卵巢綜合症、腦中風等心腦血管疾病也找上門，所以去除痰溼是勢在必行的。

中醫一劑方子除痰溼

痰溼很我們的飲食有很大的關係，如果體內痰溼重也不要怕，有一劑能幫上我們的哦。

我們將適量的菊花、陳皮、普洱研成粗末，用紗布袋包好後放入茶杯中，然後用開水沖泡。

陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，具有清肝明目、疏散風熱、消脂降壓等功效。普洱具有清理腸道、降脂降壓，減肥的功效

所以這道“三寶茶”不僅能夠預防祛除痰溼，還能夠預防和環境三高哦。

除此之外，我們還可以透過穴位按摩改善痰溼肥胖

這兩個穴位分別是豐隆穴、支正穴。

豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，別走於足太陰脾經，可以同時治療脾胃二經上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾和胃，使溼痰自化。按摩的時候每天按壓3分鐘左右即可。

支正穴可以強化小腸的功能，人體的消化功能不好，痰溼就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰溼能夠被及時的化解掉。

以上就是有關痰溼的內容，看完你現在應該知道如何祛除痰溼了吧。