肝臟是身體中非常重要的一個部位，它的健康關於身體的正常運作，一旦肝不好，對身體造成的影響也是比較大的。經常會說“養肝其實就是養命”，這句話一點都沒有錯。雖然如此，但對於現代人來說，並不是特別的重視肝臟，並且還常常會損害肝臟。

哪些事會傷肝

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體重超標，對於肝臟的損害比較大，現在社會的肥胖率在不斷的升高，體重超標，說明體內的脂肪量比較高，進而會增加肝臟的負擔，長時間如此，肝臟的排毒以及代謝能力會下降，裡面的脂肪量聚集過多，對肝臟的損害非常的大，容易使得肝細胞變壞，損害健康。

肝臟的健康跟睡眠有很大的關係，睡眠不好會損害到肝臟。現在的人都是夜貓子，每天晚上睡覺的時間比較晚，時間久了，會使得體內的肝臟得不到充足的休息以及修復，能力會下降，進而就會影響到內分泌，使之出現紊亂，損害健康。體內的廢棄物排不出，會反傷肝臟。所以肝臟不好，也會影響到睡眠，出現各種異常的情況。

肝受損後，睡覺的時候，會有哪些異常表現

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肝臟是一個無聲的部位，所以就算受損後，也不會直接表達出疼痛感，它只會透過一些身體發出異常訊號，來提醒身體，自己不舒服了。最明顯的表現，莫過於睡覺的時候，會出現異常，常常會半夜驚醒，伴隨著手腳心出現發熱的情況。

都知道夜間是肝臟排毒的時候，也是自我修復的時間。而在這個時候會驚醒，說明體內的肝臟在代謝和排毒的過程中出了問題，所以會直接提醒人體，使之清醒，這個時候手腳心也會出現發熱的情況。此時的你就要注意了，及時的去檢視一下肝臟的情況，多半是肝細胞損傷，需及時的調理。

若是在睡覺醒來後，出現眼睛乾澀的情況，也需要注意肝臟的健康，多半是肝血不足所導致。很多人會覺得眼睛乾澀是因為用眼過度，特別是長期使用電腦的人群，這類人確實會出現眼睛乾澀的情況。但肝血不足的人，也會導致眼睛出現問題，我們常常會說“肝開竅於目”，肝臟受損後，會發現眼睛的出現較大的變化。

睡覺的時候，常常會出現口臭的情況，特別是在半夜驚醒時，口腔的氣味難聞，多半是肝臟的排毒出了問題。當肝臟的能力受損的時候，就會導致體內的新陳代謝下降，使得毒素以及垃圾不能及時的排出，這些廢棄物在身體會發酵、滋生細菌，進而就會氣味發出，一般都是透過口腔散發出，就會形成我們常說的口臭。

肝好，人就好，反之身體則會受到損害。當肝臟出現問題以後，在睡覺的時候，身體的變化非常的明顯，這個也是肝臟發出的求救訊號。一旦出現異常的時候，需要注意及時的調理，多吃養肝食物，不喝酒，早睡早起，讓肝臟恢復到正常的狀態。