肝對我們的重要性不言而喻，它除了維持人體新陳代謝，還具有許多能力，體內產生的或者外來的有害物質，都依靠它來“解毒”，它還製造膽汁，是消化系統的重要一環，身體中很多程式的正常運轉，離不開肝兢兢業業地奉獻。如若出了問題，不僅僅會不適，身體很多地方也會出現反應。

那肝有損傷，身體會有哪些反應呢？

肝疼

最直接的反應就是肝疼，它不會無緣無故的疼痛，很多人遇到這種疼痛時，不當回事，抱著忍忍就過去了的想法，結果越來越嚴重。如果肝短時間內出現了顯著的疼痛，很可能是它已經受到了損傷，在向你發出警告，需要引起注意。

沒有胃口

肝臟和體內的消化功能息息相關，一旦它受損，消化能力就會下降，表現出來就是胃部不適，沒有胃口，還會噁心反胃。有人出現這種情況會誤以為是胃不好，拖延下去情況會變得越來越糟。如果長期胃口不佳，需要警惕會不會是因為肝的功能下降。

產生黃疸

說到黃疸，很多人會以為這是新生嬰兒身上特有的情況，其實不然，如若肝出現問題，就算是成年人也會發生。初生嬰兒會這樣是因為剛出生，肝代謝能力較差，同理，成年人出現這種情況也是因為肝出了問題。這是因為肝健康時，血液中膽紅素量會維持在一個正常的水平，臉部膚色會呈現一種健康的紅潤，而一旦肝的功能受損，血液中的膽紅素含量就會增多，如果多到一定程度人體就會出現黃疸現象，臉部膚色會呈現一種枯萎的黃。如果身體有這一現象，一定要重視起來，可能是受傷的肝臟在給你發出訊號，它已經受到了損傷。

手掌泛紅

雙手我們每天不管做什麼工作都要用到，手上出現了變化，應該是極容易發現的。肝受到影響時，也會體現在手掌上，大小拇指根部到手掌根部這一區域會泛紅，如果按下去會變為白色，鬆開後又會恢復紅色。如果發現這種現象，也要警惕是不是肝有了什麼問題。

肝對我們如此重要，我們平時應該怎麼保護它呢？

儘量心平氣和

中醫上有“怒則傷肝”之說，情緒不穩，很容易傷到肝，所以我們平時為人處事儘量告誡自己做到心態平和。

飲食要注意

要想減輕肝負擔，平時要少吃油膩辛辣的食物，多吃富含纖維的蔬菜水果，杜絕抽菸酗酒。

良好的睡眠

晚上應該保證足夠的睡眠，不要熬夜，否則會影響肝的修復功能。

我們平時要注意保肝養肝，而當肝在向你報警的時候，你也要能充分地認識到，從而警惕起來。