備孕最忌諱的10件事是什麼你一定要知道

最近一些朋友總是問小編備孕最忌諱的10件事是什麼，今天就讓小編賴和大家聊一聊備孕期間最忌諱哪十件事情，並且小編還未大家提供了備孕食譜，可以幫助朋友們更輕鬆懷孕哦。

備孕最忌諱的10件事是什麼

備孕期間有很多需要避開的事情，下面就讓小編來為大家講解一下吧。

1、炎熱和嚴寒季節不宜受孕

人們在夏天食慾會降低，此時備孕會導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量變大，影響胎兒大腦皮層的發育；而在冬季，準媽媽多在市內活動，容易因感染呼吸道病毒而感冒，對胎兒不利。

2、不宜情緒過分壓抑

人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

3、壓力不宜過大

備孕期間壓力不要過大，因為壓力是一切疾病的源頭，備孕期壓力過大不僅不利於受孕，還容易讓女士產生心理障礙，所以這一點十分重要。

4、蜜月不受孕

由於在新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮裡著床，降低胎卵質量，從而不利於優生。

5、旅行不受孕

由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

6、患病不受孕

因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復並停藥後再考慮受孕。

7、高齡不受孕

35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢。

8、停用避孕藥後不宜立即受孕

避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月後才可受孕，放置避孕環的婦女，在取環後應等來過2—3次正常月經後再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利於受精卵的生長髮育。

9、不宜接觸放射性物質和劇毒性物質

因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果照射X線，特別是腹部經過照射，需要等4個星期後才可受孕。如果曾反覆接觸農藥和有毒化學品，在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。

10、早產、流產和清除葡萄胎後不宜立即受孕

婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產後至少要過半年後再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。葡萄胎清除後，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞經過一段時間後（多為1—2年）可重新活躍甚至發生惡性變化，因此，對葡萄胎手術後的患者，為及早發現其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內儘可能不要受孕。

備孕食譜

1、溫補鵪鶉湯

食材：鵪鶉2只、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。