現在的很多女生都會有宮寒的現象，宮寒有什麼症狀呢？宮寒會導致痛經，怕冷，體質虛弱等。那麼宮寒影響懷孕嗎？在平時的飲食中，宮寒怎麼調理好？下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。

宮寒影響懷孕嗎

首要，與實寒和虛寒有關。使體內陰寒過剩，損害陽氣，呈現寒的表現。表現為口中和，舌苔白，四肢冷，小便清，腹痛，大便秘，脈沉弦等症。外感風寒以後，如果不注意飲食，就會形成寒邪。

寒邪入體以後可能會影響氣機執行，氣機不暢引起血瘀，形成血瘀型宮寒。寒凝血瘀屬於實寒，多會兼帶一些血瘀的病症，如小腹冷痛等。另外，腎陽虛的人更容易引起宮寒，屬於虛寒。

體寒的人也就是身體內的陰氣比較多。還會導致陰陽失調，而這種人最典型的症狀就是脾胃陽虛，如果此類人群還是不去調理身體的話，很快就會引起宮寒了，如果早些醫治，就可以防止宮寒的呈現了。

另一方面，宮寒不孕也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

女性在月經期間的保健要做好，尤其是有宮寒體質的人，在月經前後還有經期，儘量不要碰生冷的東西，還要注意調節生活方式，增加鍛鍊，讓血脈暢通，對改善體質有一定的好處。平時應注意休息和保暖，在睡覺的時候應避免腹部受涼。

所以。為了可以有一個健康的身體，保證幸福生活，女性朋友在平時就要多留意本身的身體狀況和生活習慣，這樣才會具有一個健康美好生活。不要由於想要在寒溼好身材在大冬季也顯露大長腿，當心疾病入體哦。

宮寒有什麼症狀

宮寒的症狀多樣，包括月經週期推遲，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解；白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。

1、發胖

宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。

2、月經異常

經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，多伴有痛經。

3、體質虛弱

精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

宮寒怎麼調理

1、飲食調理

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。

2、運動可防宮寒

女性朋友一定要多運動，這樣不僅能增強體質，提高免疫力，還能夠調理宮寒，所以經常不運動的女性朋友去做一些運動吧，對自己的身體很有好處的。

3、艾條溫灸

是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。

治療宮寒不孕的偏方

1、燕窩粥

將燕窩用清水浸發然後洗淨瀝乾後，緊接著與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

2、雞煮益母草

先將益母草放到酒、醋、薑汁中浸泡並炒幹，然後把益母草塞入雞中，加入適量水，然後用慢火慢燉，直至雞肉熟了，加入當歸和薑末，就可服用了。此方針對由於宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用。

3、宮廷暖宮羹

用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉，一個雞蛋一起蒸成蛋羹加點食用鹽進行調味就可以了。此方可調理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當的吃下，但是切記過於頻繁的服用，否則易引起虛不受補。

4、紅薑茶

用紅糖同去皮的生薑一起煎成紅薑茶飲用，建議女性在經期那幾天堅持喝，長期堅持喝可去除宮寒，當然瞭如果沒有宮寒或者有點宮熱，暑氣過重者，建議不要飲用了，否則易引起上火等症狀。

結語：透過上文小編的介紹，相信大家對宮寒影響懷孕嗎也有了一定的瞭解了，宮寒是會導致不孕的。當出現宮寒的症狀的時候，需要注意的是要吃一些暖身子的食物哦。上文中小編為大家介紹治療宮寒不孕的偏方，希望對大家能有幫助哦。